1カ月の平均食費はいくら?プロが教える節約術10選(画像)

矢野 きくの

矢野 きくの

節約・家事・100円ショップ ガイド

食育指導士

家事アドバイザー・節約アドバイザーとして、家事の効率化、家庭でできるSDGsを中心に、テレビ、講演、連載などで活動。 時短家事術、シニア家事のアドバイスをはじめ、「防災士」として家庭での備え、「食育指導士」の資格も持ち食品ロス削減をテーマにした講演など【著書】シンプルライフの節約リスト(講談社)他。

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食費平均を知って食費節約する
食費節約しようと思うと気になる食費の平均
食費平均。外食費は2種類にわけることで食費節約になる
食費を考える中で外食費用は2種類に分けて考える
食費節約のポイントとなる野菜
野菜は食べられるところは全て食べる
食費を節約しようと思うと気になるのが、周りの食費の平均
食費を節約しようと思うと気になるのが、周りの食費の平均
食費の節約について考えるなら、外食費用は2種類に分けて考える
食費の節約について考えるなら、外食費用は2種類に分けて考える
食費節約の基本:半額シールが貼ってあって安くても、食べずに捨てたら無駄遣い
半額シールが貼ってあって安くても、食べずに捨てたら無駄遣い
食費節約の基本:アレンジ調理を楽しんで
アレンジ調理を楽しんで
食費節約の基本:在庫は最低限、自分で把握できる量まで
在庫は最低限、自分で把握できる量まで
食費節約の基本:後日ではなく、その日のうちに冷凍する習慣をつけること
後日ではなく、その日のうちに冷凍する習慣をつけること
食費節約の基本:缶詰・冷凍食品・乾物などは賞味期限が長いので活用できる
缶詰・冷凍食品・乾物などは賞味期限が長いので活用できる
食費節約の基本:「食べきることができるなら」賞味期限が短いものもあり
「食べきることができるなら」賞味期限が短いものもあり
食費節約の基本:業務用食材は大きいけれども割安
業務用食材は大きいけれども割安
食費節約の基本:スマホを持っているならクーポンアプリ・クーポンサイトを活用しないと損
スマホを持っているならクーポンアプリ・クーポンサイトを活用しないと損
食費節約の基本:納豆、豆腐、もやしを「捨ててしまった」経験がある人は多いはず
納豆、豆腐、もやしを「捨ててしまった」経験がある人は多いはず
食材を管理できれば、簡単に節約することができるようになる!
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食費平均を知って食費節約する
食費平均。外食費は2種類にわけることで食費節約になる
食費節約のポイントとなる野菜
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食費の節約について考えるなら、外食費用は2種類に分けて考える
食費節約の基本:半額シールが貼ってあって安くても、食べずに捨てたら無駄遣い
食費節約の基本:アレンジ調理を楽しんで
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