眠れない夜が続いたら試したい無料睡眠アプリ5選(画像)

更新日：2017年08月14日

島田祥輔

インターネットサービスガイド

IT・サイエンスライター。パソコンやインターネットサービスを初心者向けに解説する書籍を執筆。他にもサイエンス一般について雑誌やニュースサイトで執筆。

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Runtastic Sleep Better 睡眠アプリ — (左)起きたときの気分を5段階、見た夢を3段階で評価できる。ちなみにこの日に見た夢は、中学生という設定で授業に遅刻しそうになるというもの。(右)別の日の睡眠グラフ。この日はかなりぐっすり眠れたようす

airweave sleep analysis — (左)寝る前に何をしたかを簡単に記録できる。(右)睡眠グラフは滑らかなカーブで描かれる。この日は3時ごろに目が覚めたものの、睡眠効率はかなり高かった

熟睡アラーム — (左)美容や肥満予防に関する評価もしてくれる。この日はお酒を飲んだうえに寝るのがかなり遅くなってしまい、さらに5時前に目が覚めたため、深い睡眠はほとんどないという評価に。(右)アラームを止めるための漢字の仲間外れ探しゲーム。寝ぼけた頭で見つけるのは意外と難しい

いびきラボ — (左)いびき対策や要因を別画面でタップで記録できる。(右)無料版では1カ所しか再生できないが、記録されていたのは寝息のようなものだったので一安心といったところ

MUJI to Relax — (左)スマホのカメラとライトを指で押さえるようにして心拍数を計測する。(右)このときは夜だったため、このような画面に。オフタイマーは30分、60分、90分から選べる

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Runtastic Sleep Better 睡眠アプリ

airweave sleep analysis

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