もぉイヤ！繰り返す「大人ニキビ」の原因と対策(2ページ目)

大人ニキビの正しいケア方法は？

大人ニキビを治すため、皮脂を取り去ろうとして顔を洗い過ぎたり、ベタつきを嫌って少ししか化粧水を使わなかったりと、間違ったケアをしてニキビを悪化させているケースも少なくありません。そんなニキビの悪循環を断つために、正しいお手入れのコツを知りましょう。

1.洗い過ぎに注意！
実は乾燥も、大人ニキビの立派な原因の一つ。過度な洗顔でうるおいが奪われると、肌は乾燥から自らを守るために皮脂を過剰に分泌しようとして、毛穴詰まりを招くのです。洗顔は、朝と晩の1日2回で十分。刺激の少ないマイルドな洗顔料を選びましょう。

ニキビを防ぐには毛穴の汚れをきちんと落とすことが大切ですが、だからといってゴシゴシ洗うと、摩擦ダメージが肌にとって大きな負担になります。洗顔料はしっかりと泡立て、泡のクッションでやさしく包むように洗いましょう。


2.うるおいをしっかり与える
肌が乾燥すると角質が厚くなり、毛穴の入り口も詰まりやすくなります。化粧水でうるおいをたっぷり与え、肌を柔軟に保つことが大切です。さらに、乳液を重ねて、水分と油分のバランスを整えましょう。しっかりとした保湿で肌のバリア機能を高め、ニキビを繰り返さない、しなやかな肌作りを！


3.肌に触れるものはいつも清潔に
タオルや枕カバー、シーツなど、肌に直接触れるものは常に清潔に保ちましょう。また、見落としがちなのがメイクツール。汚れたメイクブラシやスポンジは、雑菌の温床になります。そのまま使い続けていると、大人ニキビの原因になることも。こまめにお手入れをして、清潔な状態をキープして下さいね。