ニューヨークのヨガ [ニューヨーク] All About

ニューヨークで最先端のヨガに挑戦！

タイムズスクエアのど真ん中でヨガ、なんて驚きのイベントも！

ニューヨークは世界的なヨガブームの発祥の地。都会でストレスフルな日々を送るニューヨーカーにとってヨガは、いまやメジャーなフィットネスとして親しまれています。この地でヨガを体験するなら、日本にはない珍しいヨガクラスにチャレンジするのがおススメ。また、日本人インストラクターがいるところもあるので、英語に自信がなくても参加できますよ。

ニューヨークでヨガ1　クランチフィットネススタジオ

これが噂の反重力ヨガ！

独創的なプログラムが豊富なことで知られるクランチでは、ヨガもひと味違ったアプローチで楽しむことができます。天井から吊るされたハンモックに体を預けながら、重力にとらわれない自由なポーズをとっていく「アンタイ・グラヴィティ（反重力）・ヨガ」、ロックミュージックに合わせて行う「ロック・ヨガ」、「ヨガ・バレエ」などなど。流派にとらわれず楽しんで受けられるヨガプログラムばかりです！

＜DATA＞
■Crunch
住所： 113 4th Avenue
TEL： 212-533-0001
アクセス： Union Square駅から徒歩6分
営業時間： 5:00～23:00（月～金）、8:00～21:00（土・日）
※他にマンハッタン内に8箇所アリ

ニューヨークでヨガ2　オーム・ヨガ

大きすぎないクラスサイズも魅力

初心者から上級者、インストラクター養成講座まで幅広いレベルのヴィニヤサヨガクラスを開催しているスタジオ。ブランクがある人向けのクイッククラスもあります。非常にアットホームな雰囲気でスタッフやインストラクターもフレンドリーなのが特徴。あらゆる年代の受講者が集まっているのもニューヨークらしく映るかもしれません。

＜DATA＞
■Om Yoga
住所： 826 Broadway
TEL： 212-254-9642
アクセス： Union Square駅から徒歩5分
営業時間： 7:30～21:00

ニューヨークでヨガ3　エクスヘイル・スパ

セントラルパーク前にあるスタジオ

ちょっとエレガントな雰囲気の場所でヨガをしたい、という人に。ファッション業界で働く女性に人気のスパ、エクスヘイルではヨガスタジオも併設。ここなら、スパとヨガのダブルで綺麗になれるかも？カジュアルな他のスタジオとは異なり、エクスクルーシブなムードはリュクスなライフスタイルを求める人にぴったりです。ここのシグネチャーメニューである「コア・フュージョン」というピラティスや有酸素運動をミックスしたエクササイズも試してみて。

＜DATA＞
■Exhale Spa
住所： 150 Central Park South
TEL： 212-249-3000
アクセス： 57th Street駅から徒歩7分
営業時間： 6:30～21:00（火～木6:00～）、8:00～21:00（土）、8:00～20:00（日）
※マンハッタン内に他3箇所アリ

ニューヨークでヨガ4　ヨガ・バイ・マサコ

少人数制なのでみっちり学べる！

英語には自信がないという人には、日本人ヨガ教師が教えるクラスがおススメ！ニューヨークで長くヨガ教師として活動されているマサコさんによるクラスは、生徒の体に合わせた教え方をしてくれる、と現地に暮らす日本人たちの間でも人気です。マタニティや産後のクラスもあり。ニューヨーク仕込みのヨガクラスを日本語で気軽に体験できるのが嬉しいポイント。

＜DATA＞
■Yoga by Masako
住所： The Three Jewels, 61 Fourth Avenue
TEL：917-251-1599
アクセス： Astor Place駅から徒歩5分
時間はスケジュール要確認
※クイーンズのアストリア地区にも教室アリ

ニューヨークでヨガ4　ジヴァムクティ・ヨガ

創設者による見事なポーズ

ユニオンスクエアの程近くにあるここでは、日本人教師によるビギナークラスがあります。セッション自体は英語で行われますが、質問など日本語でできるので安心ですよね？また、メディテーション（瞑想）クラスもあるので、旅の途中で自分を見つめ直すのも良さそうです。併設のカフェではヘルシーなベジタリアンフードやスイーツをいただけます。ガイドもカフェだけの利用でよく訪れています（笑）。

＜DATA＞
■Jivamukti Yoga
住所： 841 Broadway
TEL： 212-353-0214
アクセス： Union Square駅から徒歩2分
営業時間： 7:00～22:00 ※スケジュールにより異なる