まずはブラッシング&頭皮クレンジングで美髪ケア

頭皮が1mmたるむと顔が1cmたるむ!と言われているのをご存知ですか?!頭皮も肌と1枚でつながった皮膚。そして健康な髪を育てる土台でもある頭皮も、肌と同じように正しいケアをする必要があります。

頭皮がたるむと毛穴の形が変化して、髪がうねる原因にもなるんです。抜け毛、白髪、ハリコシの低下、パサつき、枝毛など、髪の悩みも様々です。

まず、シャンプーの前にブラッシングをして頭皮をほぐし、汚れを浮かせ、髪のもつれをとっておきましょう。


アヴェダ パドル ブラシ
ほどよい刺激と大きめサイズで使いやすい!

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ブラッシングする時、前からうしろへとブラシを動かすことはしますよね?意外と、襟足から後頭部も汚れがたまりやすい部分なので、襟足から斜め上へとかすこともお忘れなく。

プレシャンプーも実は大事

プレシャンプーとは、シャンプー前にお湯で頭皮を流すこと。1分ほど流すことで毛穴が開き汚れがしっかり落とせ、泡立ちもよくなり、摩擦から髪を守れます。

髪を乾かすときは、ドライヤーの風を髪の根元に送り、内側からしっかり乾かしましょう。頭皮が湿気っていると嫌なニオイの原因にも。

スカルプマッサージで血行促進&リフトアップ!

私はもともと髪が猫っ毛でボリュームが出にくく、ストレスが頭皮に出やすいタイプ。頭皮がかたくなり、薄毛に悩んでいたことも……。かれこれ5年ほど前から育毛剤(頭皮用美容液)を使っています。


フォリッジ スキャルプエッセンス  
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フルーティフローラル系の香りでリラックス効果も



エピステーム スカルプエッセンスa 
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地肌と髪に働きかけて抜け毛を予防


育毛剤を頭皮全体に塗布後、スカルプマッサージをします。深呼吸しながら、指の腹を使い、頭にあるツボを刺激。血行を促進することで、育毛剤の浸透が高まります♪

私は特に側頭筋を念入りにほぐすことで顔のリフトアップを実感しています。実際、ほうれい線が目立たなくなりました♪

是非、健康で美しい髪のために、そして、いつまでも若々しい印象でいるためにも、頭皮のエイジングケアを取り入れて、グイっとたるみを予防していきましょう。

■DATA
アヴェダ パドル ブラシ 2700円(税抜) アヴェダ
フォリッジ スキャルプエッセンス 6000円(税抜)中野製薬 
エピステーム スカルプエッセンスa  6000円(税抜)ロート製薬

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。