ダイエットしたい食欲旺盛女子にオススメ!

ついお腹いっぱいになるまでご飯を食べてしまう、カロリー計算をすることが苦手、そんな人にオススメのダイエットプランです。満腹感を得られるメニューと、食べた分だけ痩せられる簡単エクサで目指せ3キロ減!

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MICO編集部ダイエット挑戦者

バード

1年のうち11ヶ月はダイエット中。話題のダイエット方法を次々に試してみるものの、すぐに飽きてしまう……。日々の新製品お菓子チェックが癒し。

K代

食べ歩きが趣味で、男子並みによく食べる。お米を我慢できてもケーキや焼肉は我慢できない。ここ1ヶ月は体重計にすら乗っていない。