デイリーとリゾートでは日焼け止めを使い分け
TPOに合わせて日焼け止めを使い分けるのは、美白の基本です。目安としてSPFはデイリーなら20前後、日差しの強いリゾートやアウトドアシーンなどでは50と言われています。ちなみにSPFは100まであるってご存知でしたか？ でもSPF50を過ぎるとその効果は横ばいになるそうなので、リゾートでもSPF50で大丈夫です。PAは+が多い程UVAを防いでくれるので、+が多い物を選んでください。頬や鼻すじなど出っ張った部分は重ね塗り
リゾートやアウトドアシーンでは、絶対に焼かないという心構えが大切。とにかくしっかりたっぷり塗らないといけません。ムラなく、すき間を作らないように塗るのが鉄則です。顔全体に塗ったら、まぶたや唇もちゃんと塗りましょう。次に顔の延長の耳～首～デコルテまでムラなく伸ばします。耳と首の後ろは忘れやすいので要注意！
頬や鼻すじ、おでこ、唇、まぶたなど出っ張った部分は特に焼けやすいから、もう一度重ね塗り。2度塗りすることで、塗りもれもなくてしっかりガードできますよ。
「アネッサ パーフェクトエッセンスサンスクリーンA+N」は日差しの強いシーンでも安心のSPF50+／PA++++。高保湿のエッセンスジュレの感触が心地よく、肌になじみます。軽い付け心地なので、塗り直し時のベタベタする不快感もゼロ。汗をかいたら即塗り直しをしてくださいね。
サラっとしたテクスチャーなのにしっかりガード
山本浩未流！ リゾートに連れて行くアイテム（日焼け前編）
今回は私が実際にいつもリゾート旅行やアウトドアシーンで使っている、紫外線対策アイテム（日焼け前）をご紹介しちゃいます！●外出前に“飲む日焼け止め”で身体の中から紫外線対策
「ヘリオケア ウルトラD」は飲むタイプの日焼け止め。飲んでから30分で効果が出るので、外出前には忘れずに飲んでいます。クリニックやネットなどで購入できます。
飲むだけで紫外線対策ができるなんて驚き！
●忘れがちな頭皮も筆ペンタイプの日焼け止めでカバー
「フレン パートライナー W」は頭皮専用の日焼け止め。日焼けが気になる、分け目とつむじに塗っています。美容室専売商品ですが、AMATAのオンラインショップでのみ通販可能です。
日差しの強いリゾートに欠かせないアイテム！
●塗り直しに便利＆手軽なスプレータイプ
「ファシオ UVプロテクト スプレー」は、安心のSPF50+／PA++++。手が汚れてしまうので塗り直しが面倒という時も、スプレータイプならシュ～っと一吹きするだけなので便利です。
外出先ではサッと使えるスプレータイプが便利
■DATA
「パーフェクトエッセンスサンスクリーンA+N」
3240円（税込） アネッサ
「ヘリオケア ウルトラD」
オープン価格
「FUREN PARTLINEER W」
1994円（税込） ドクタージュニア
AMATAオンラインショップ
「ファシオ UVプロテクト スプレー」
864円（税込） コーセー
