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知って得する ダイエットのウソ・ホント(17ページ目)

ダイエットする時に知りたいのは、ズバリ「本当に痩せる方法」。時間や労力をムダにしないために、間違いだらけの自己流ダイエットを見直して、最短ルートで理想の体を手に入れましょう!

All About 編集部

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アルコール度の高いお酒は、太らない?

答えはA ~カロリーはあるので、太る~

適量を超えたアルコールは
テキメンに太るので要注意

熱として放出されてカロリーオフになるのは、純粋な「アルコール分」の話。チューハイやカクテルなどは、ジュースやシロップが多く含まれており、それらのカロリーはもちろん、体脂肪の生成につながってしまうので要注意。カクテルやビールには、1杯あたりご飯1膳分以上のカロリーがあります。甘さの少ないウイスキーなどに含まれるアルコールにも、1gあたり7kcalもカロリーはあるので、飲みすぎたらあっという間にカロリー過多に。太るのでご注意!

このページは2012年6月12日時点の情報です
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
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