第一印象アップテクニック(10ページ目)

姿勢のもたらす印象は予想以上に大きいもの。ばっちりオシャレにきめているのに何故かだらしなく見られたり、そんなつもりはないのに態度が悪く見られる……などという人は、一度自分の姿勢を見直してみましょう。第一印象で好感度の高い姿勢のポイントは3つあります。

1 足元
姿勢を整える時は身体の一番下のパーツである「足元」から整えましょう。すると全身の軸がぶれない正しく美しい姿勢となります。立つ時も座る時も、しっかりとかかとを揃える事を意識して！

2 腹筋
上半身を引き上げて真っ直ぐ支えるのに重要なのが「腹筋」です。腹筋の力が弱いと前かがみに猫背になって暗い印象を与えたり、そり腰になってあごが上がり、横柄な印象を与えかねません。腹筋に力をいれて真っ直ぐとした正しい姿勢を保ちましょう。

3 あご
「あご」のポジションが目線を決定します。あごが上がると見下したような高圧的な目線になりますし、あごを下げると上目づかいで媚びている印象に。真っ直ぐ見つめた視線は誠実な人柄をあらわし、性別や年代に関わらず好印象を与えます。

以上のポイントをもとに自分の姿勢を見直して、好感度アップを目指しましょう！

（姿勢仕草・ウォーキングガイド　長坂　靖子）