朝晩の冷え込みを感じ始めたら秋本番。乾燥肌の人にとっては厳しい季節が到来です。それにしても、肌は何故乾燥するのでしょうか?

多くの人の悩ます乾燥肌の原因

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木々が色づきだすと乾燥が加速

原因1、気温・湿度

肌の潤いというのは皮脂、天然保湿因子(NMF)、セラミドからなる細胞間脂質という3つの物質によって角質の水分量が一定に保たれています。でも、気温や湿度の低下によりこれらの物質が減少し、乾燥を引き起こしてしまうのです。

原因2、加齢・老化
ヒアルロン酸やコラーゲンが不足することでも起こります。両者とも、もとは体内にある成分ですが、歳をとるにつれて減少。また、老化による代謝機能の低下も大きな要因に。

原因3、生活習慣

食事やストレス、睡眠不足によっても乾燥肌を引き起こします。十分な栄養、特に乾燥肌に関わりの深いビタミンCやヒアルロン酸、コラーゲンといった成分が不足すると乾燥肌になりやすくなります。

あなたは大丈夫?乾燥肌をチェック

乾燥肌かな?と感じたら以下の項目をチェック。当てはまる数が多い人は乾燥肌の可能性が高いです。

<乾燥肌チェックリスト>
□ 洗顔後肌がつっぱる
□ 体が温まるとかゆくなる
□ 汗をかきにくい体質だ
□ 肌がなんとなくザラザラしている
□ 化粧水がしみるときがある
□ 唇が乾燥しやすい
□ どちらかというと色白である
□ 洗顔の回数が多い
□ しわが気になる

3つ以上だとすでに乾燥肌予備軍。また、6つ以上だと乾燥肌だと思っていいかもしれません。