皮膚温度低下タイプの特徴
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| 寒くて寝つきが悪いことはありませんか？ |
■抹消血管収縮型冷え症
＜冷えの場所＞主に手足、足先に強い冷えを感じる。
＜原因＞
１）冷房刺激で抹消血管が過度に収縮し、その結果、血液が足先まで運ばれず冷えを感じる
２）関節が硬くなったり、足の筋力低下により足指の機能低下（外反母趾や甲の薄い足など）によりおこる
＜特徴＞秋口から春に掛けて症状が強い。手足の血流が通常の1/10に低下することもある。
■内臓温度低下型冷え症
＜冷えの場所＞腰から下の冷えを感じる。
＜原因＞みぞおちのあたりの温度が、おへその下の温度より低いタイプで、下腹部にうっ血を起こし血流量が増加。上腹部の血流が減少して起こり、体に血液がまわりにくくなる。下腹部の臓器が複雑な女性に多い。
＜特徴＞このタイプの人は、女性は婦人科系疾患、男性は腎臓や泌尿器科疾患になりやすい。長く続くと「次世代型」へ移行することもある。
このように、いろいろなタイプがあるのですね。詳しい対処法はそれぞれ異なりますが、（参考＝全国冷え症研究所）まずは日頃から気をつけたいこと、簡単にすぐできる対処法を次回からシリーズでご紹介します。お楽しみに！
