第１位 マスクをかける
注目の第１位は、「マスクをかける」でした！花粉を吸い込まない！確かにこれに勝るものはないでしょう。ハイテクマスクや使い捨てマスクなど種類も豊富で、コンビニでも入手できる手軽感が魅力のようです。
マスクのガーゼを湿らせておく、ティーツリーなどの花粉症に効くアロマオイルをマスクにたらすなど、一味違った工夫もありました。アロマオイルは、花粉症の憂鬱な気分も取れるとのことですので、私も試してみたいと思います。
その他、マスクの効果として、
- 鼻やのどの粘膜が乾燥せずに潤って楽。
- 同時に風邪の予防にもなる。
- 鼻水が出てもマスクをかけていればバレない！
- 会議中、くしゃみと一緒に鼻水が飛び出たけれど、マスクをしていて良かった！
などなど、花粉症の人しか分からない切実な実体験も、根強いマスク人気の理由のようです。
その他の少数ながらも興味深い対策法としては、
- 花粉を食べる（気持ちが落ち着くとのこと）
- 飲み物ににがりをいれる
- 生わさびを舐める、タイガーバームをつける、辛いガムを食べる（これらは鼻の通りがよくなるからとのこと）
- 赤ワインを飲む（身近にこの方法で克服した人がいるため）
などがありました。
皆さん色々と工夫して、花粉症対策をしているのですね。ヨーグルトや甜茶の効果を実感しているという生の声も沢山ありましたので、私もとても勉強になりました。
アンケートにご協力を頂いた皆様、本当にありがとうございました！この記事が、花粉症に悩む多くの方々のお役に立てれば幸いです。
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【参考リンク先】
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花粉症対策２ 花粉症の薬
花粉症対策３ 注意！花粉症の薬の使い方
今から始める花粉症対策（All About 女性の健康）
花粉症予防には、コレを食す（All About 目の健康）
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