アトピー対策も万全？ 受験前の注意点

受験シーズンを迎え、ラストスパートをかけていると思います。子供の受験、本人の受験とこの時期は何かと神経質になってしまうものです。そこで今回、受験前のアトピー対策法についてご紹介します。

いざ受験！しっかり立てたいアトピー対策

受験前のストレスもアトピーの湿疹を悪化させます

受験前には、かなりのストレスがかかっています。アトピーの悪化・誘発因子の1つがストレスなので、受験前に湿疹がひどくなる人も多いようです。湿疹がひどいと、かゆみがおこり、勉強にも集中できず、よく寝れなくなってしまいます。イライラした気持ち、焦る気持ちでアトピーが悪化してしまいます。この悪循環は落ち着いて断ち切りたいものです。

そのため、まずは、かゆみを抑えましょう。かゆみを抑えるには、アトピーの湿疹を抑えることが重要です。アトピーの湿疹がひどい場合は、湿疹自身がかゆみを起こしてしまい、掻くとひどくなるという悪循環に陥ります。（アトピー治療の三原則を参照ください）。

受験時だけでも治したいでしょうし、湿疹を一時的に短期によくするには、ステロイド外用薬が効果的です。また、抗ヒスタミン薬の内服で、かゆみを抑えます。しかし、抗ヒスタミン薬の副作用に眠気があるので、寝る前での服用がいいでしょう。眠気を利用して、しっかり寝るのも1つの手段です。

試験会場では、会場の温度にもよりますが、暖かい会場であれば、かゆみが増すことがあります。また、毛糸などの衣服はかゆみを増しますので、できれば綿の服にしましょう。


また、余談ですが、私も、今まで、中学受験・大学受験・大学院受験・多くの資格試験などを経験してきました。
次のページでは、少しでもいい結果を残すためのアドバイスをお伝えします。