それは「きちんとトレーニングをして、身体に柔軟性があり、スタイル的に格好良い女性は子供が出来やすい」ということです。10年間、様々な女性がフィットネスに来ていて、色々とお友達になったのですが、上記の条件を満たしている女性は本当に妊娠が早い傾向にあります。
エアロビクスなどの有酸素運動はダイエットや身体のシェイプアップには最適です。 |
1) フィットネス歴は?
1~3年 2名 3~5年 2名 5年以上 1名
2) フィットネスのメリットは?(複数回答)
ストレス解消 2名 ダイエット 3名 来ないと気持ち悪い 4名
美容健康 3名
3) 月経周期は規則正しいですか?
規則正しい 4名 不順 1名
4) 食欲は?
もりもり 3名 普通 2名
自分のペースでシェイプアップ。エアロバイクはそういう方に向いています。きちんとやれば結構汗をかきます。 |
5) 日常のストレスはありますか?
ある 5名
6)ストレス解消法は?(複数回答)
フィットネス 5名 エステ 2名 旅行 1名 グルメ 1名 お風呂 1名
7) 子供さんはいるか?
いる 4名 いない 1名 (新婚3ヶ月)
8) 週にどれくらいの割合で来ますか?
週に1~2回 1名 3~4回 2名 ほぼ毎日 2名
9) 平均睡眠時間は?
6時間 1名 7時間 2名 8時間 2名
このデータを見てもらってもおわかりのようにフィットネスにまじめに来ている人は体の調子がよさそうなことがわかります。食欲があり、ストレスの解消が出来ており、よく眠れている様子がよくわかります。そして子供を授かっています。