ハーブティー/ハーブティーの種類

免疫系のハーブ エキナセア

風邪やインフルエンザが流行るこれからの季節に、エキナセアティーを飲んで予防しましょう。エキナセアの効果から飲みやすくするためのワンポイントアドバイスまでご紹介します。

桑原 珠玉

執筆者:桑原 珠玉

紅茶ガイド

免疫を強化するエキナセア

冬は風邪やインフルエンザが流行る時期。毎年1月に入ると急激にインフルエンザが流行りだします。マスク着用、手洗い、うがい、十分な睡眠などの対策は万全ですか? そんな対策のひとつに取り入れたいのがエキナセアのハーブティー。
エキナセア

エキナセア

北アメリカ原産のエキナセア。アメリカ先住民の薬として活用されてきた長い歴史のあるハーブです。蛇や狂犬に噛まれてしまった時の治療薬、歯痛、のどの痛みなどに効果があると使われてきました。今日では、免疫に働きかけるハーブとして盛んに利用されています。

ハーブティーとして利用するのは、主として根部と地上部です。市販されているものには、根や茎、葉などが配合されたものもあります。

エキナセアには免疫強化の働きが期待できるほか、花粉症などのアレルギーに対しても有効だと考えられているため、1年を通していろいろと役立つハーブです。

■エキナセア
科名:キク科
学名:
  • Echinacea purpurea
  • Echinacea angustifolia
  • Echinacea pallida
これら3種類が代表的です。

ハーブティーとしての使用部位:主として根(Echinacea purpureaは、葉、茎など地上部も含む)

主な作用:免疫強化、抗炎症作用、抗アレルギー、発汗など、免疫力を高めるだけでなく、発症した症状に対しても、症状を和らげる働きをすると考えられています。
エキナセアはキク科の多年草で、かわいいピンク系の花を咲かせます

エキナセアはキク科の多年草で、かわいいピンク系の花を咲かせます


次のページでは、エキナセアティーの入れ方をご紹介します。

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