体感ゲームによる運動と、小麦、肉、甘味を抜いた食生活を中心にしたダイエットを始めて、もう20日余りが過ぎた。体重も着々と落ちてきた。これにはゲームによる運動の恩恵もあるだろうが、食に関してのオーダーも理想的になってきたのでは？
そんな食にもこだわりたいダイエッターのワタクシめに、食の強力な援軍が到着！ A.A.J.が誇るグルメ・クッキングのガイドさんたちに協力を仰ぎ、ダイエットにオススメなレシピを作ってもらったのだっ!!
■公開ダイエット実験企画・公認レシピ第1弾はカレー！
記念すべき公開ダイエット公認レシピ第1弾は、男の料理サイト・ガイドの杉村さん！
2ヶ月にわたるダイエットとのこと・・・、うー、大変そうですね。
かくいう僕も、日記(http://allabout.co.jp/gourmet/
cookingmen/closeup/CU20020508dy/index.htm)
を見ての通り、食べることが大好きで、
最近年齢とともに体重が増加しつつあります。
んで、最近我が家の料理も、ヘルシー志向を強めていたところなので、
今回紹介の野菜カレーも、これから我が家の定番となりそうです。
・・・とほほ。
お互い（？）がんばりましょう。
んで、安達さんの「目標体重」が、どこにも
かかれていないような気がするのは僕だけでしょうか・・・？
安達さん
ハッ、目標体重っ！ 確かに書いてない気が……。そこは、欲張りなワタシのコト、できるだけたくさん……、せめて2ケタには……(ゴニョゴニョ)。ウッホン！ それはひとまず置いといてぇ～(置くなっ！)、レシピはカレーですかっ!! いやぁ～、大好物ッス！ 有り難うゴザイマス!!
しかも激辛(大のカライもの好き)で、夏野菜が食欲をそそる。個人的にカレーはよく家でつくったりもするんだけど、それはカレー・ルーから。ダイエット・サイトの河口さんアドバイスで、小麦粉を控えているワ・タ・シ。ルーには小麦粉が入ってる場 合が多いから、カレーパウダーを使うこのレシピはピッタシ！
