＜目次＞
スノーボードのオーリーを練習！ トリック上達への近道
スノーボードのオーリーを練習！
トリック初トライ後には、「すぐに出来た！」「思ってたよりも難しい！」など、人それぞれに感じることは違うと思いますが、「オーリー」でも「180（ワンエイティー）」でも大概はじめは転んでばかりで、中々思うようにはメイク出来ないのが当たり前。
なので、上手く出来ないからと言って焦る必要は全くないし、早々と諦めてしまうのももったいない！ 転びながらも粘り強く、繰り返し反復練習をすることで、少しずつ転ぶ回数が減り、最終的には何も意識することなしに出来るようになります。
ただ、中々出来るようにならない悔しさは痛いほどわかるので、今回は「中々トリックがメイク出来ない！」という人の為に、すべてのトリックの基本となる「オーリー」について、もう少し詳しく解説していきたいと思います。「180（ワンエイティー）」などグランドトリックはもちろん、ワンメイクやレールなどすべてのトリックの基本となるのが「オーリー」です。
すべてのトリックの基礎となる「オーリー」。トリック上達への近道は、オーリーの完全マスターにあり！
まずはイメトレからスタート！
まずは、以前の記事「ちょいうまテクニック オーリー」を読んで、改めて「オーリーとは何か」「どんな動きか」を正しく理解しましょう。そして、今自分が頭の中に持っているオーリーのイメージと照らし合わせて改善点を探り、何度も正しいイメージを繰り返しては修正をします。例えば、初めてスノーボードで跳ねてみよう！ と思った時によくある勘違いが「両足ジャンプ」。オーリーは、ボードのテール部分（後ろ足より後ろの部分）のフレックス（反発力）を利用して高く跳ね上がるトリックなので、まずは両足ジャンプではないことを理解しましょう。
また、これは特に脚力のない女の子に多いのですが、オーリーをしようとしても「ピョン！」と言った感じで、中々高さが出ない状態。原因は人それぞれに異なると思いますが、「ボードのフレックス（反発力）を使う」というのは、実際中々難しいですね。なぜなら、ボードをしならせる為には、まずはボードにバランスよく乗って、自分でボードを踏み込む技術が必要だからです。
ボードのフレックスを感じ、生かすことは簡単ではない。日々のフリーランを大切に総合滑走能力を高めることが、オーリー上達のポイントになる。
ボードのフレックスを感じてみよう！
オーリーの動きを頭で理解したら、あとは実践あるのみ！ まずはフラット（平ら）な場所でボードを装着し、ボードのテール部分のフレックスを感じてみます。
フラットな場所でまずはテールのしなり&反発を体で感じます。繰り返しボードをしならせては元に戻り、その反発力を覚えましょう。
テールがしなり、ビョン！ と反発します。それを転ばず上手くコントロールする感覚を楽しもう！
その場でオーリー、ボードのフレックスを高さへ！
ボードのフレックスを感じることが出来た人は、次にその反発力を利用して、空中に跳ね上がってみます。
後ろ足の踏み込みと同時に、上半身が伸び上がることで、ボードの反発がスムースに高さへと変わります。空中では伸び上がった上半身に両足を引き寄せることで、さらに高さが生まれます。
■ここが最大のポイント！
このイメージを忘れずに！
はじめはいろんな動きがチグハグになり、高さを出すのは難しいと思いますが、繰り返し練習することで少しずつバランスも良くなり、すべての動きが連動し始めると段々と高さも出てきます。
あとは反復練習あるのみ！
オーリーについて正しく頭で理解したら、あとはひたすら反復練習あるのみ！ 仲間と一緒に転びつつも楽しみながらオーリーをしましょう。あと、仲間同士で滑っている姿をビデオで取り合うのがオススメ。自分の滑っている姿を外から見ると、新たな気づきがあり、より鮮明に改善点が見えてきますからね。【関連記事】
