※調査期間中（2週間）、歩数計を貸与。 ※運動について「毎日の運動量を増やそう」という目標設定のみ。 ※食事について特別な制限は行わず、個人の意識に任せた。一般的な万歩計（歩数計）です。万歩計は山佐時計計器株式会社の登録商標なので、一般的には歩数計と言います。お勧めなのがオムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT。この歩数計はUSBケーブルで直接PCに繋げることができ、データ管理が容易です。この写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
