- 夫が大事にしている昔の雑誌やどうでもよさそうな雑貨を捨てる。（30代 会社員）
- 友人と夫には言えない事をしている。（60代 専業主婦）
- 前の夫に電話で愚痴を言う。ちょっとひどいですかね……。（40代 専業主婦）
- 恋愛感情のないデートする相手がいる。友人とは違う緊張感があって自分磨き！ ぬかみそ臭くならないよう防止。（30代 自営業・自由業）
- 会社のイケメンと1対1で飲みに行く。（30代 会社員）
- 主人の嫌いなタバコを吸う！（40代 パート・アルバイト）
- 学生時代からの男友達とのメール交換。夫や家族の愚痴、悩みなどを聞いてもらったり、男側の意見を聞いたりしている。（40代 専業主婦）
- 自分の給料を5万円安く言い、その分を貯蓄しています。源泉徴収票などダンナは見ないので……。（30代 会社員）
- 自営でいつも一緒なので別行動をすることが少なくストレスがたまります！黙って映画を見に行ったり、へそくりももちろん黙ってです。子供と一緒の外食も買い物も黙っています。（40代 自営業・自由業）
- 自分しか知らない秘密の貯金。結構たくさん。利回りのいい定期預金を探して定期的に移し変えたりして、ちょこちょこ増やしていく育成系。（30代 会社員）
- 夫の給料でなんとかやりくりし、自分の給料はへそくり。（40代 会社員）
- ついこの間まで働いていたお給料は、全部私名義の貯金。毎月の貯金も、主人名義の貯金はオープンですが、内緒で同じ額を私名義で貯金。（50代 専業主婦）
- 夫が土曜日出勤のときに子供と一緒にランチ＆ショッピング。（30代 会社員）
- 単発のパートに出ています。夫には「お小遣いが欲しいから、大変で疲れるけど無理してるのよ」と伝えている。実は夫は夕食を作って待っていてくれるので帰ったら「疲れた」を連発して上げ膳、据え膳を楽しんでいる。（50代 パート・アルバイト）
- 出張だと言ってホテル泊まること。観光や美味しいもの食べたりするのが目的ではなく家事から逃れひとりの時間を楽しむため。（40代 パート・アルバイト）
- 単身赴任の主人に内緒で子供と海外旅行に行って来たこと!!（40代 会社員）
- 共働きで、だんなの方が定時に帰れる安定した職についています。私は接客業でもあるので、お客様のご要望によっては時間もまちまち……。たまに仕事の疲れがたまってお料理とかもさぼりたいなぁ……なんて気持ちになったら、わざと「今日はお仕事で遅くなります、ごめんなさい」って連絡をひとつ。実際には早めに仕事を切り上げて、ちょっとドライブ。音楽をかけて歌いながら、あてのないドライブですが、ストレス発散できます。疲れているのにムリをして衝突するのではなく、このような発散方法でお互いの距離をうまく保っています。（20代 会社員）
食欲・美欲・買い物欲を満たすことが上位に来る！まさに女性誌の特集がそのまま答えになっている「現代の女性像」です。結婚して何年かたつと、ストレスの原因は「夫」になりがちです。これは倦怠感がもたらすストレスだと思われます。
そういう意味では、「会社のイケメンと1対1で飲みに行く」に始まり、ゴーコン参加や、昔好きだった彼とお茶する、という「妻以外のオンナに戻れる時間を持つ」発散法は、倦怠感払拭に一役買います。ゆき過ぎてダンナ様に嫉妬されないよう、上手なストレス発散方法を見つけてください。
