特集 ミセスが告白しちゃいます! 夫に秘密のストレス発散法 日頃のストレス、隣りのミセスたちは一体どうやって解消しているのだろうって、ちょっと気になりませんか?そこで今回は、みんなの発散法について直撃しました! Text: Reika Kondo Illustration: Rieko Tada

夫に内緒にしているのは、自分のために“お金を使う”こと!

Q.秘密のストレス発散法はありますか? ある:66.2% ない:33.8% ※ミセス読者アンケートより

秘密のストレス発散法が「ある」と答えたミセスは66%。みなさん、ちゃんと自分で発散できているのが伺えます。

コメントを垣間見るとストレスの最大要因は夫!? と思えるような回答も多々ありますが、ミセスたちは自分にお金を投資することで、気持ちを切りかえている様子。

悶々とストレスを抱えて、眉間に縦シワを作るよりも、自分の好きなことをして毎日を過ごすのが一番。そんな適度なストレス解消法、じっくり見ていきましょう!

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たまにはハメを外したい!? がんばる自分に ご褒美派

“美味しいもの”を食べて嫌なこと忘れちゃう!

  • ズバリ!自分へのご褒美スイーツ。(40代 パート・アルバイト)
  • 週に一度、買い物の時に自分専用のケーキや和菓子などを買う。もちろん家計からの出費。それ以外の時は自分のお金で買っているのですが、週に一度だけ、内緒のティータイムということで……。(30代 専業主婦)
  • 休日の外食回数は、減らすようにしているのに、ランチに自分だけ、ちょっと贅沢な料理を食べていたりすること。ごめんなさい~。(30代 会社員)
  • 夕ごはんの支度前に一人おやつ。「あ、何か食べてる!」とよく見つかりますが、まだ可愛げでごまかしています。(20代 会社員)
  • 自分が先に帰宅したときに、甘いものを食べる。(20代 会社員)
  • 彼が遊びに行った時は、ここぞとばかりに実家で美味しいご飯にありついています。(30代 会社員)
  • こっそり大好きな居酒屋で、美味しいものを食べて息抜きします。お酒は弱くはないので、ちょっとだけ友達の家で飲んできた。と伝えますが、なかなかの量を飲んでいます。(30代 パート・アルバイト)
  • 昼間から、大好きなビールを飲むこと。お供にジャンクフードを食べること。もともとお酒に強いので、その後の家事に影響はないのですが……小さいことですが、ストレス解消になります。(30代 専業主婦)
  • 二人ともウェイトコントロールに気を使って、大好きな粉物(コナモノ:パン、ケーキ、ラーメンなど)を食べるのをできるだけ控えるようにしています。そのコナモノを、ダンナに隠れてこっそり食べること。でも食べた後、体重計に乗って後悔するので、ストレス発散になっているかわかりません。(30代 会社員)

こっそり“自分磨き” で身も心も豊かになれる!

  • ストレスがたまると、体も硬くなるので、整体に行って全身ほぐしてもらってます。(30代 専業主婦)
  • 内緒でエステ通い。(30代 会社員)
  • 週に3回はサウナに行ってたっぷり汗をかきそのあと、エステにいきます!(30代 専業主婦)
  • 月1回のエステ!いつまでも美しくいたいからでも主人にはエステ通いは内緒です。(40代 パート・アルバイト)
  • ホットヨガとアロマエステに通っている。旦那の帰宅が夜遅く、疲れが溜まるのでこれ位はいいと思っている。(40代 パート・アルバイト)
  • 毎月会計が苦しいといいながら、エステで一休み。これでにっこりゴルフに送り出せるわけ。(40代 会社員)
  • 月2回のエステ通い。エステっていうと無駄遣いしているみたいに言われるので。(40代 会社員)

大枚はたいて、欲しかったものを“大人買い”

  • ネットでこっそり自分のものを購入。(30代 会社員)
  • 自分のものだけ黙って買う。買ったものも、前から持っていたと言い張る。(30代 会社員)
  • いつもは行かない化粧品カウンターで大人買い! 特に色物を、紹介されたもの全て「じゃあ、全部いただきます」とさくっと買う。(30代 専業主婦)
  • 夫があまり好きじゃないイマドキ服をひそかに購入して、夫と一緒じゃないお出かけのときに着ていく。(40代 会社員)
  • 年に一度のペースで高価なアクセサリーを購入している。もっとも、自分も働いているので夫のお金で買っている感覚はありませんが……。(40代 会社員)
  • こっそりネットで一気買いする。といってもユニクロだったら1万円で5着程度買えてストレス解消になる。あとは夫の不在時に友人と夕食かお茶をしてしゃべりまくって帰ってくる。(30代 専業主婦)
  • 毎月2万円だけ自分の名義の積立定期預金をし、満期になれば自分名義の普通口座にいれ、アクセサリーや洋服などの購入に当てている。(50代 専業主婦)
  • 毎月、そう高くはないけど、自分の好きなものを買ったり、ちょっとずつでもへそくりをするようにしています。(50代 専業主婦)
  • ジュエリーや時計など、年に一度の大物買い。自分のお給料で買っているので秘密にすることもないのですが、なんとなく言わない。気づかれても価格は教えない。(30代 会社員)

短時間でも“好きなこと”で気分転換!

  • 音痴な私ですが、家で一人カラオケで盛り上がっています。下手でも大声で歌うと発散できます。(20代 専業主婦)
  • 夜中に録画してたドラマを見る。SATCは夫に内緒で見て、すごく楽しかった。(40代 会社員)
  • 料理を作る際に、ボリュームを大きくして音楽を聴くこと。(30代 会社員)
  • お風呂で歌う。(40代 会社員)
  • 夜一人でドライブに出かけることをストレス発散法にしているが、夫に言って出かけているので秘密の発散法はない。(30代 その他)
  • ゲームや買い物、習い事でストレス発散していますが、特に秘密にはせず、すべてオープンです。(30代 会社員)
  • 時々こっそり有休をとって、こどもを保育園に預け、映画のはしご&スポーツクラブ。(30代 会社員)
  • 特に秘密にしている……というわけではないが、本当に疲れたとき、自分に「お疲れ様」を言いたいときは、タクシーで帰宅する。(30代 会社員)
  • 女性割引dayに一人で映画を観に行く。図書館やBOOKOFFに行って気になる本を手に入れて読みまくる。(40代 専業主婦)