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骨密度は30歳の頃にはピークに達し、それ以降は少しずつ量が減り続けます。残念なことに加齢による骨密度の減少は程度の違いはあっても、避けられません。今現在の骨密度をいかにキープするか、それが骨のアンチエイジングにつながると言えるでしょう。

ベアミネラルから「5 イン 1　BBクリーム アイシャドウ」が新登場。ベースとしてもアイメイクとしても使える注目のアイテムです！

長時間出歩く日やアウトドアの時だけしっかり紫外線対策をしても、毎日のちょこっと焼け対策を怠っていませんか？　毎日のことだから、できるだけ手間のかからない紫外線対策が続けるコツ。BBやCCクリームで楽しながらも、しっかり紫外線対策を行いましょう。

リゾートやアウトドアシーンでは、絶対に焼かないという心構えが大切。今回は私が実際にいつもリゾート旅行やアウトドアシーンで使っている、紫外線対策アイテム（日焼け前）をご紹介しちゃいます！

顔の骨格が歪むと筋肉のズレが起こり、神経、血流、リンパの流れが滞ります。結果、老廃物が溜まって代謝が悪くなり、肌への影響としてはむくみ、ターンオーバー低下、シミ、くすみなどが出現しやすくなります。

顔はメイク直しの時に日焼け止めを塗り直しても、ボディは朝塗ったまま塗り直しナシ。コレがボディの紫外線対策の落とし穴だったりします。またボディは面積が広い分、かなりの量の日焼け止めを塗らないと効果が半減してしまうので要注意です！

ついつい忘れられがちですが、頭皮も他の部分の皮膚と同じ構造なので、もちろん太陽の下では日焼けをします。帽子をかぶる、日傘を使う、髪をまとめて日に当たる表面積を減らすなど、とにかく日に直接、長時間さらさないようにしましょう。

ストイックな運動や食事制限でリバウンドしてしまっては逆効果。たった1分でできる太らない食べ方、ながらエクササイズで、油断しきったカラダを夏までにリセット！

骨盤は美人になるための基本となる骨です。骨盤のゆがみを直せば、身体は自然と美しく整っていきます。脚を組まずに背筋を伸ばして座る、意識的に両足に等しく力を入れて美しく立つ。日々の心がけで、骨盤のゆがみを解消していきましょう。

ピンク色の健康的な唇になるにはどうしたらいい？そんなお悩みに山本浩未さんが答えてくれました。