肉・加工品 関連情報

更新日:2009年10月01日

豚肉と里芋の甘味噌煮

豚肉と里芋を使った、甘みのある味噌味の煮物。煮汁が野菜によくからまってくれます。ほっとする食感とお味、ごはんに、日本酒の肴に。

豚肉と里芋の甘味噌煮

所要時間:45分

 

豚肉と里芋の甘味噌煮のレシピ

豚肉と里芋を使った、甘みのある味噌味の煮物。煮汁が野菜によくからまってくれます。ほっとする食感とお味、ごはんに、日本酒の肴に。

豚肉と里芋の甘味噌煮の材料(4人分

豚肉と里芋の甘味噌煮の材料
豚バラ肉 150g (薄切り)
里芋 8コ
にんじん 1本
ねぎ 1本分 (白い部分)
生姜 少々
ごま油 大さじ1
1カップ(200cc)
みりん 100cc
50cc
三温糖 大さじ1.5
醤油 大さじ1
味噌 大さじ2.5

豚肉と里芋の甘味噌煮の作り方・手順

豚肉と里芋の甘味噌煮の作り方

1:

里芋は泥を落として皮をむき、食べやすい大きさに切って水につけておきます。人参も食べやすい大きさに切ります。長ネギはななめ薄切りにします。しょうがはみじん切りにします。豚肉は5cm幅に切り、塩と料理酒少々(分量外)をふって軽くもみ、下味をつけます。

2:

フライパンにごま油としょうがのみじん切りを入れ、火にかけます。しょうがを軽く炒めたら長ネギと豚肉を加え、豚肉に火が通るまで炒めます。

3:

里芋と人参を入れて軽く炒めたら、水とみりん、砂糖を加えます。沸騰してきたら弱火にし、15分煮ます。

4:

味噌を溶き、しょうゆも加え、さらに10分煮ます。野菜が中心までやわらかくなり、味が十分になじんだら完成です。火を止めてフタをしたまま10分ほど置いておくと、より味がなじみます。

ガイドのワンポイントアドバイス

味噌によって塩分量が違うので、お好みで調節してください。ごぼうを加えたり、ばら肉の代わりに挽肉を使っても美味しくいただけます。
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野上 優佳子

株式会社HORBAL(horbal.jp)代表。「食べる楽しさ、つくります。」をテーマに、食イベント…

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