【日本睡眠学会所属医師が解説】「眠っているときに足がつる」「ふくらはぎが痛くて眠れない」など、こむら返りは心地よい眠りを妨げる原因になることがあります。突然の激痛だけでなく、痛みが長く続くことも。健康な人にも起こるこむら返りの原因、予防法、効果的な治し方について解説します。

今日の運勢がサクッと分かる！ 人気占術研究家マリィ・プリマヴェラの【毎日ひとこと占い】。2026年2月4日はどんな1日になるのか、星座ごとに読み解いていきましょう。

「ネット銀行の金利がいいのは分かっているけれど、大きなお金は対面で相談できるほうが安心」という方はいるのではないでしょうか。今回は、「三井住友信託銀行」と「ゆうちょ銀行」にそれぞれ1000万円を3年間預けたときの利息を比較してみましょう。※サムネイル画像：amanaimages

【日本睡眠学会所属医師が解説】夜ぐっすり眠っても、日中に耐えがたい眠気に襲われる「過眠症」。過眠症には、ナルコレプシー、特発性過眠症、睡眠不足症候群など様々な種類があります。特発性過眠症の症状の特徴、チェックポイント、薬や睡眠習慣の改善による治療法など、詳しく解説します。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、年金を受け取るタイミングについてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。※サムネイル画像：PIXTA

所得税が非課税でも安心はできません。控除を申告しないと、住民税や国民健康保険料、介護保険料などの負担が増える可能性があります。ここでは、所得税と住民税の仕組みの違いや、控除申告が必要な理由について解説します。※サムネイル画像：PIXTA

金利が上昇したことで、低金利時代に組んだ定期預金などは見直すチャンスが到来しました。一方、保有している債券は金利変動型なら金利は上昇しますが、金利固定型ですと途中で売却すると評価損が出る可能性もありますので注意が必要です。※サムネイル画像：PIXTA

「老後破産」という言葉を聞くと、将来が不安になるという人は少なくありません。さらに「孤独」という言葉が加わると、恐怖にさえ感じる人もいるのだとか。今回は、物価高やインフレ不安によって「老後破産」と「孤独」を同時に招いてしまう理由がどこにあるのか、元銀行員の筆者と一緒に考えてみましょう。※サムネイル画像：PIXTA

バレンタインシーズンの「成城石井」には、自社輸入の商品やオリジナルブランドなど最大250種類のチョコレートが大集合！ 多彩なチョコレートをより楽しむアイデアとして、成城石井で購入できるコーヒーやハーブティーとのペアリングもご紹介します。※画像：筆者撮影

家事も育児も“一緒にやっているはず”なのに、なぜか生まれる夫婦のギャップ。特に、初めての子育てや育休・復職を控えた時期に、この違和感が表面化しやすくなります。父親の家事育児参加が自然に回り出し、夫婦をチームにする5つのヒントを紹介します。