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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

サロンでよく耳にするエステ用語を覚えて、普段のエステ通いをもっと楽しくしてみましょう！適当に目を通しなんとなく知っておくだけでも、サロンでドギマギせずリラックス状態で施術が受けられる効果も。自分に合った施術が見つかるかも⁉

「スタッフに詰め寄られて仕方なく契約してしまった」「でも、こんな高額ローン、やっぱり払えない」……こんなエステの失敗体験、ないにこしたことはないけれど、遭遇しちゃったら仕方ない。クーリングオフ制度で「無かったこと」にしちゃいましょう！

「スパ大好き！」と言うならば、このくらいは知ってて常識⁉ もっとスパに行くことが楽しくなるエステやスパ関係のちょっと難しい専門用語を集めました。せっかく出かけたからには興味が持てるもの、自分にぴったりあったトリートメントを選ぶべき！

美容にも健康にも良い美容鍼のトリートメント。世界が認めたゴッドハンドから隠れ家鍼灸サロンまで、ガイドおすすめの美容鍼サロンをご紹介します。

今回は、エステのチケットなど、中途解約のやり方についてお話しします。「良いと思って契約したけれど、最初と違ってどんどん対応が悪くなるし、技術も下手……もう通いたくない。」できればしたくない経験だけど、そうなってしまったら勇気を出して中途解約をしましょう。

小顔を実現する整体、矯正サロンは星の数ほどあるけれど、なかなか納得いくサロンに出会えない……そんなこだわり女子に超推薦！　ただ顔を小さくするだけじゃなく、自分史上「最高可愛く」「昔より若々しく」見せてくれる、まさにゴッドハンドな整体サロン＆メニューをご紹介します！

タラソテラピーの名門ブランド「テルムマラン」が、千葉の勝浦や愛知の蒲郡に続いて、横浜に世界初の“都市型タラソテラピー スパ”をオープンさせました。ガイドも早速出かけてみました。

「貴女の“美の素”サロンを教えてください！」第三弾！ＯＬから新橋花柳界の売れっ子芸者、アーティスティックな人気フラワーデザイナーへ。常に見事な転身を遂げる美女・花千代さんの美の秘密に迫ります。

どんな話題のスパでも、そこが「自分が望んでいたスパ」でなければ魅力は半減。数多く存在する岩盤浴店の中から自分のベスト・スパ＆岩盤浴を探しましょう！