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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

サロンでよく耳にするエステ用語を覚えて、普段のエステ通いをもっと楽しくしてみましょう！適当に目を通しなんとなく知っておくだけでも、サロンでドギマギせずリラックス状態で施術が受けられる効果も。自分に合った施術が見つかるかも⁉

100％女の園だったエステティシャンの世界にも男子の姿が目立ちはじめた昨今。気にはなるものの「やっぱり男性エステティシャンはちょっと怖いかも」なんて思っていたりはしませんか？ そこで今回はガイド　おすすめの腕も気立ても見た目の爽やかさも、全部揃った注目の男性エステティシャンを紹介します！

癒しのゴッドハンド・高橋光氏による究極のアンチエイジングフェイシャル＆イヤーエステを徹底取材！ガイドが蕩けに蕩けたスペシャルトリートメントをご紹介します。

ヘアサロンやエステに出かける、敏腕ＢＡのアドバイスを受けながら運命のコスメに出会う……知識も経験も豊かなプロの手で磨かれることは女の人生にとって最高のご馳走です！　今回はそんなご馳走の究極形態ともいうべき、東京銀座にあるSHISEIDO THE GINZAを訪れました！

「スタッフに詰め寄られて仕方なく契約してしまった」「でも、こんな高額ローン、やっぱり払えない」……こんなエステの失敗体験、ないにこしたことはないけれど、遭遇しちゃったら仕方ない。クーリングオフ制度で「無かったこと」にしちゃいましょう！

都会の天然温泉は都心版ヒーリングコンプレックス。都会の真ん中でリフレッシュ！

「ジェルを塗るだけですぐに理想体型が手に入る」と噂のサロンにガイドが突撃取材！　モデルさんのビフォア＆アフター画像もしっかりご覧ください！！

「スパ大好き！」と言うならば、このくらいは知ってて常識⁉ もっとスパに行くことが楽しくなるエステやスパ関係のちょっと難しい専門用語を集めました。せっかく出かけたからには興味が持てるもの、自分にぴったりあったトリートメントを選ぶべき！

今回は、エステのチケットなど、中途解約のやり方についてお話しします。「良いと思って契約したけれど、最初と違ってどんどん対応が悪くなるし、技術も下手……もう通いたくない。」できればしたくない経験だけど、そうなってしまったら勇気を出して中途解約をしましょう。