ストレスマネジメント 人気記事ランキング(2ページ目)
2024年11月20日 ストレスマネジメント内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位「功徳を積む」ってどういう意味? ストレスを和らげる考え方
「功徳を積む」ってどういう意味なのでしょうか。仕事や家庭で生じるストレスを、少し和らげるための仏教の知恵、仏教用語、考え方を、優しく温かく解説します。自分のためにも人のためにも良い行いをして、功徳というポイントを貯めていきましょう。
ガイド記事12位上司の機嫌に振り回される毎日……人間関係の悩み
上司と合わない、同僚とのコミュニケーションに疲れる、頑張っているのに評価されない……といった仕事をする女性のお悩みにお答えします。上司の機嫌に振り回される毎日で疲れていませんか? 人間関係の悩みを軽くするヒント、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ガイド記事13位「12の自殺危険信号」とリスク者を助ける5ステップ
自殺の原因を考えるとき、よくメンタルヘルスの問題を思い浮かべますが、実際は「精神科や心療内科等にかかっていなかった」という自殺者も少なくありません。「自殺前に人はどのような言動をとるものなのか?」、そして「そうしたサインを見せた人をどう助けたらいいのか?」を解説し、最後に相談先を紹介します。
ガイド記事14位自分でできる「心のセルフケア」8種類…ストレスとうまく付き合う!
自分で、ストレスマネジメントをするには、どうしたらいいのでしょうか? そんな「心のセルフケア」の方法には、主に8種類あります。どの方法がベストかは、時と場合によりますが、選択肢が多いほど、ストレスとうまくつきあえるようになるので、参考にしてみてください。
ガイド記事15位『鬼滅の刃』に学ぶ、危機下のストレス対処法――炭治郎はなぜ逆境を成長につなげられたのか
社会現象となっている『鬼滅の刃』の主人公・竈門炭治郎は、なぜ突然の危機下でもPTSD等の心の病気を発症させることなく、その逆境を成長へとつなげることができたのでしょうか。保健学博士の蝦名玲子が、危機下で心を守るという視点から分析・解説します。
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