ストレスマネジメント 人気記事ランキング(2ページ目)

部下や後輩を持つようになると、避けられないのが「注意をする」場面。部下や後輩への指導法をお話します。注意をした人を避けたり、逆ギレしたりする若手社員の心理や社会的背景を解説。そうした過敏な部下への注意の仕方のポイントをお伝えします。

部下の指導をしていて、カッとして、思わず怒鳴ってしまった。怒りをうまくコントロールできない人は、そんなことを頻繁に繰り返してしまい、部下をメンタルダウンに向かわせる「パワハラ上司」のレッテルを貼られかねません。そうならないために、ここでは怒りのメカニズムを解説し、そのうえで怒りとうまくつきあうための方法（アンガーマネジメントのやり方）をお伝えします。

自殺の原因を考えるとき、よくメンタルヘルスの問題を思い浮かべますが、実際は「精神科や心療内科等にかかっていなかった」という自殺者も少なくありません。「自殺前に人はどのような言動をとるものなのか？」、そして「そうしたサインを見せた人をどう助けたらいいのか？」を解説し、最後に相談先を紹介します。