ストレスマネジメント 人気記事ランキング(2ページ目)
2025年03月30日 ストレスマネジメント内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位自分でできる「心のセルフケア」8種類…ストレスとうまく付き合う!
自分で、ストレスマネジメントをするには、どうしたらいいのでしょうか? そんな「心のセルフケア」の方法には、主に8種類あります。どの方法がベストかは、時と場合によりますが、選択肢が多いほど、ストレスとうまくつきあえるようになるので、参考にしてみてください。
ガイド記事12位アサーションとは?言いにくいことを伝える技術
仕事では誰しも「言いにくいことを伝えなければならない」ときがあります。特に上司・リーダーの立場になると、こうした機会が増えるでしょう。アサーションとは、こうした言いにくいことを伝える技術です。ここでは、アサーションの定義と実際の会話の例を紹介します。
ラインケア(管理職のためのストレス基礎知識)ガイド記事13位上司の機嫌に振り回される毎日……人間関係の悩み
上司と合わない、同僚とのコミュニケーションに疲れる、頑張っているのに評価されない……といった仕事をする女性のお悩みにお答えします。上司の機嫌に振り回される毎日で疲れていませんか? 人間関係の悩みを軽くするヒント、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ガイド記事14位「煩悩」って、なくすべきですか?【尼僧の仏教解説】
仏教では、煩悩とは「心身を乱す心の汚れ」を意味します。煩悩という心の汚れによって物事の真理が見えなくなってしまうため、苦しみが生まれるのです。仕事や家庭で生じるストレスを、少し和らげるための仏教の知恵、仏教用語、考え方を、優しく温かく解説します。
ガイド記事15位ストレス要因と向き合うべきとき・目を背けるべきとき
ストレスマネジメントというと、「ストレスをもたらす問題をどう解決したらいいか」対策を練る等、積極的に関わるイメージがありますが、実は、問題から目を背け、遠ざかってしまったほうがいいときもあります。本稿では、その見極め方をお伝えします。
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