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子供にはこまめな水分補給が欠かせませんが、どんな水を選んだらいいかは難しいところです。子供に硬水を飲ませていいの？炭酸水はどう？などの質問に答えながら、子供に飲ませたい水の選び方のポイントを天然水、海外の水、硬水、炭酸水の特徴を交えてお伝えします。

最近、よく見かけるようになった炭酸水。本格的な夏を迎える前に、押さえておきたい炭酸水の基本的な種類と違いについて、お話しします。

いつものミネラルウォーターをお金や手間をかけずにちょっと美味しく飲む基本のポイントです。

身体の50％以上は水だと言われますが、それは全ての人に同じ割合で含まれているのでしょうか。年齢、体型、性別による違いはあるのでしょうか。今回はそんな疑問にお答えしたいと思います。

水を飲んだ方がいいというのはよく聞くけれど、実際にどれぐらい飲んだらいいのか分からないという方のために、目安となる量についてまとめました。運動量や食事の内容によっても変わってきますが、毎日最低これぐらいは飲んで欲しいという量です。

熱中症だけが脱水症状だと思っていませんか？便秘や肌あれ、なんとなくだるかったり、脚がつったりするのも脱水のサインです。どんな時に脱水症状になりやすいのか、チェックしてみましょう。