産後の基礎知識 人気記事ランキング

新婚時代は積極的だったのに、妊娠出産というイベントを経て、すっかりセックスレスになる…という夫婦は少なくありません。子どもができても、変わらず充実した性生活をおくれる夫婦にはどんな特徴があるのでしょうか？

産後の孤独感はいつまで？赤ちゃんは可愛いのに、なぜか感じる「産後の孤独」。自分一人だけで慣れない育児に疲れてしまったり、社会に取り残された気分になってしまったり……産後にさみしいと感じる人が多い理由と2つの解消法をご紹介します。

出産後の入院期問は病産院によって、または帝王切開など出産の方法によって異なりますが、平均4～7日です。この期間は、お母さんが体を休めながら育児に慣れていくための大切な時間です。出産で疲れた体をよく癒やし、体調を整えてゆきましょう。

出産したらラクに…なるわけではないのが、産後。出産直後の母親には、身体・心・生活といった様々な面で、大きな変化が起きています。今回は、男性にもぜひ知ってもらいたい「産褥期（さんじょくき）」について、その重要性と過ごし方を取り上げます。

妊娠時もそうですが、産後もお通じには特に気をつけないといけないので、食物繊維が必要です。カロリーが低いので、多少食べ過ぎても安心してダイエットにおすすめできます。授乳時は水分が多めが大事なので、水分のとれる食物繊維のたくさんの一品としておすすめしたいです。

今回は、産後にすれ違いやすい夫婦関係の、なぜ？ どうする？ をお伝えします。出産後、悩みの一つとして多く挙げられるのが、夫婦の関係性の悪化。赤ちゃんの誕生は喜ばしいけれど、なぜか家庭が険悪になってしまったという方へ。