社会生活をおくるなかで欠くことのできない人間関係は、人に幸せをもたらす一方でストレスの原因になることも少なくありません。生きづらさを抱える人の具体的な事例等も交えながら、生活の質を向上させるために実践できる対処法やコミュニケーションのヒントを紹介します。
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福田 由紀子
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臨床心理士／メンタルケア・子育て
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公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス
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