ジョギング・マラソンガイド谷中 博史

初心者のランニングシューズ（ジョギングシューズ・マラソンシューズ）の選び方を解説。サイズとレベルにあったシューズの選び方、靴ひもの通し方、手入れの仕方に加え、ウエアや腕時計など、必需品まで解説。

「走る君は美しい」。これは私が東京国際女子マラソンに出場した友人の応援のために作った、横断幕のコピーです。マラソンは、芯から心もカラダも美しく健康にしてくれるスポーツです。

走る意欲がわいてきましたか！　でも走り出す前にちょっと次の記事を頭に置いてください。夏は、ランニングには気候が良い季節とはいえません。アクシデントを避けるために、絶対守って欲しいことがあるんです。