山田 恵子

医師 / 女性の健康 ガイド 山田 恵子

やまだ けいこ

東京大学医学部卒業。整形外科専門医、認定産業医。東京大学医学部医療情報経済学、ハーバード大学研究所客員研究員等を経て、東京大学医学部附属病院整形外科。ロコモチャレンジ!推進協議会委員。研修医や救急医療でのハードワークで体を壊してしまった経験を含め、現代社会で頑張る女性に役立つ健康情報をお届けします。

ガイド記事一覧

  • 宿便はありえない嘘!“宿便どっさり”ではない正しい便秘解消法

    宿便はありえない嘘!“宿便どっさり”ではない正しい便秘解消法

    【医師が解説】宿便がどっさり排出されればきれいになれる? 特に便秘がちな人は、腸をきれいにしなくてはと考えるかもしれません。しかし腸内にヘドロのように「宿便」が残るというのは医学的にありえないことです。宿便自体が存在せず、嘘なのです。そもそも便秘とはどういう状態なのか、宿便を出すというのは正しくはどういうことなのか、わかりやすく解説します。

    掲載日:2023年07月19日女性の健康
  • 女性の9人に1人がかかる「乳がん」、早期発見する方法は?

    女性の9人に1人がかかる「乳がん」、早期発見する方法は?

    【医師が解説】日本では女性の9人に1人が「乳がん」になるといわれており、この数は年々上昇しています。乳がんが増えている原因・理由として考えられること、早期発見のためのセルフチェック法、乳がんかもしれないと思ったら何科を受診すべきか、乳がん予防のためにできることなど、乳がんの基本知識を解説します。

    掲載日:2023年05月09日健康診断・検診・人間ドック
  • ホルモンバランスの整え方…女性ホルモンの乱れの原因と対処法

    ホルモンバランスの整え方…女性ホルモンの乱れの原因と対処法

    【医師が解説】「ホルモンバランスの乱れ」「女性ホルモンのバランスの崩れ」は、思春期や更年期だけでなく、ストレスやダイエットも原因で起こります。ホルモンバランスを整えるために気をつけるべきことや効果的な対処法について解説します。

    掲載日:2023年04月10日女性の健康
  • 女性の体型は3回変わる!40代の体型崩れを避ける方法は?

    女性の体型は3回変わる!40代の体型崩れを避ける方法は?

    【医師が解説】女性の体型は3回変化します。40代になると上半身のボリュームが目立つようになり、体型の崩れを気にする方も増えます。少しでも体型をキープするにはどうしたらよいのでしょうか? 女性の身体の体型変化のポイントと対処方法を、わかりやすく解説します。

    掲載日:2023年03月08日女性の健康
  • 閉経後に増える女性の病気・不調…気をつけるべき症状は?

    閉経後に増える女性の病気・不調…気をつけるべき症状は?

    【医師が解説】閉経後に起こりやすい骨粗しょう症や性交障害、尿失禁などのトラブル。これらはエストロゲンを始めとする女性ホルモンの減少によって起こります。閉経による体の変化を知り、うまくつきあっていくことが大切です。閉経後の女性が気をつけるべき症状・病気について解説します。

    掲載日:2023年03月07日女性の健康
  • 寝すぎで頭痛が起こる原因は?対処法は規則正しい生活

    寝すぎで頭痛が起こる原因は?対処法は規則正しい生活

    【医師が解説】十分な睡眠は健康によいはずなのに、寝すぎで頭痛を起こすことがあるのはなぜでしょうか? 頭痛の原因はさまざまで、風邪や寝不足の日、空腹時、女性の場合は生理前後や更年期にも起こります。寝すぎて頭が痛くなる原因・対処法をわかりやすく解説します。

    掲載日:2023年02月09日頭痛
  • 女性ホルモンとは?ホルモンバランスが崩れる理由・乱れやすい年齢

    女性ホルモンとは?ホルモンバランスが崩れる理由・乱れやすい年齢

    【医師が解説】女性の体は一ヶ月の間にダイナミックな変化を繰りかえしています。月間を通して女性ホルモンである「エストロゲン」「プロゲステロン」はどう動くのか、ホルモンバランスの乱れは何が原因で起こるのか、起こりやすい年齢はあるのか、わかりやすく解説します。

    掲載日:2022年12月22日女性の健康
  • 高齢出産は何歳から?35歳以上初産のリスク・合併症

    高齢出産は何歳から?35歳以上初産のリスク・合併症

    【医師が解説】近年は40代以上の妊娠・出産も珍しくありませんが、リスクや合併症の懸念から、高齢出産を不安に思う女性も少なくないようです。特に35歳以上の初産の場合は、日本産婦人科学会により「高齢初産」と定義されています。高齢出産の定義は何歳からで、どのような違いがあるのか。高齢出産の定義や考えられる主なリスク、合併症について解説します。

    掲載日:2022年11月02日女性の健康
  • 乳がんになりやすい人・なりやすい習慣

    乳がんになりやすい人・なりやすい習慣

    【医師が解説】1年に1万4908人もの人が命を落とす乳がん。乳がんの罹患者数は年々増加傾向です。乳がんの増加には、女性のライフスタイルが大きく関わっているといわれています。「どんな人が乳がんになりやすいのか」「乳がんになりやすい習慣はあるのか」を中心に解説します。

    掲載日:2022年11月02日乳がん
  • 女性の便秘の原因…月経周期・筋肉量・ダイエットとの関連は?

    女性の便秘の原因…月経周期・筋肉量・ダイエットとの関連は?

    【医師が解説】女性の便秘は男性に比べてなぜ多いのでしょうか? 便秘になるとすっきりしない感じが続き、イライラやお肌の不調も伴います。月経周期や筋肉量との関係、ダイエットなどの生活習慣などの様々な側面から、女性が便秘になりやすい原因を解説します。

    掲載日:2022年09月27日女性の健康