女性の更年期症状とは？セルフチェックと対策法

そもそも更年期とは？ 様々な不調が起こる50歳前後の10年間

更年期とは、卵巣の機能が衰えて停止するまでのだいたい50歳前後の10年くらいの期間のこと。この時期は急に女性ホルモン、特にエストロゲン（卵巣ホルモン）が減ることで、女性の体に大きな変化が起こります。ほとんど何も感じないで過ごせてしまう人もいますが、日常生活が困難になってしまうほどの症状が出る人もいて、この場合を一般的に「更年期障害」と呼んでいます。

エストロゲンが不足することで骨粗鬆症、高脂血症、脳梗塞・心筋梗塞など血管の病気のリスクが増加しますし、アルツハイマー病、萎縮性膣炎、性交痛、皮膚など、体（粘膜）が乾燥しやすくなるといった症状が起こります。

でも、それだけではありません。イライラ、めまい、ほてり、のぼせ、頭痛、動悸、息切れ、汗をかきやすい、不眠、情緒不安定、食欲がないといった自律神経失調症状が出現します。さらに、理由ははっきりわかっていないのですが、肩こり、腰痛、関節痛といった痛み、しびれ、めまい、残尿感や頻尿も起こります。つまり、こういった症状がいくつも、セットで起こるのが更年期です。

次のページでは、「更年期のセルフチェックと対策法」をご紹介します。