公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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妊産婦に人気の天神尚子先生に聞きました! 初産婦は特に注意!産後ブルー
ちょっとしたことにもイライラしたり不安になるマタニティブルー。でも、生んだあとの「産後ブルー」の方がより問題になりやすいのです。
掲載日:2002年12月17日ストレス -
自然界のリズムを日常生活に取り込もう 「1/fゆらぎ」って知ってる?
「1/fゆらぎ」は、規則正しさと不規則さがちょうどよいバランスで調和したパターンのこと。「1/fゆらぎ」を取り入れて、やすらぎのある暮らしをしてみませんか?
掲載日:2002年12月03日ストレス -
天気予報で明日の「気分」も予測できる!? マイナスイオンとお天気
天気によってコロコロ変わる気分もマイナスイオンの量と関係していることをご存知ですか?天気と心の関係について、考えてみたいと思います。
掲載日:2002年12月03日ストレス