公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

【公認心理師が解説】ダイエットやスポーツ、勉強などを続けていると、頑張っているのに伸び悩む、いわゆる「スランプ」「停滞期」が訪れます。これを「プラトー期」と言います。プラトー期から脱出するには、自覚とメニューのアレンジがカギ。具体的な方法をご紹介します。

【公認心理師が解説】「私はこう生きる！」と決断したつもりでも、「本当にこれでいいのか？」という考えを繰り返してしまう……。未婚の40代女性の悩みは尽きません。まだまだ若いからこそ生まれる迷いや悩み、将来の不安とどう付き合っていくべきか。ストレス管理のコツとあわせて解説します。

【産業カウンセラーが解説】職場のパワハラが絡む事件や訴訟など、いまだになくならないパワハラ問題。パワハラがなくならない理由の一つに、パワハラ行為者である上司が自分の言動を「パワハラ」とは自覚していない可能性が挙げられます。行為者の心理的要因、職場でパワハラをしてしまう心理について解説します。

【公認心理師が解説】心と体は連動しているということはよく知られていますが、がんになりやすい人に共通する性格の傾向はあるのでしょうか？ 有名な研究報告を元に解説します。

【現役カウンセラーが解説】中年男性が時に直面する激しい恋愛感情。普段は真面目で冷静な【心理カウンセラーが解説】真面目な中年男性が、突然道ならぬ恋に溺れてしまうことがあるのはなぜ？ C.G.ユングの深層心理学の理論をもとに、この心理を解説します。

【心理カウンセラーが解説】運転中の苛立ちを抑えきれず、周りの車を威嚇・挑発して危険に晒してしまうあおり運転。死傷者を伴う重大な交通事故につながることもあります。あおり運転された場合の心理面での対処法を始め、カッとなるとついあおり運転をしてしまう人の感情の整え方をご紹介します。

【心理カウンセラーが解説】「温厚な彼女を怒らせてしまった」「彼女が気が短いのかすぐ怒る」……恋愛関係の相手を怒らせてしまったとき、言ってはいけない言葉、謝るときにもしてはいけないことがあります。関係修復のために大切な3つのポイントを、ぜひ押さえておきましょう。すると、あなたの誠意が伝わります。

「働き方改革」により残業削減に取り組み、定時退社を促す企業・組織が増えています。早く帰れる一方で、仕事が終わらないことを責められたり、サービス残業をせざるを得ないことにストレスを感じる人の声も増えています。これらを「ジタハラ」（時短ハラスメント）と捉える声もあるようです。こうしたジタハラの現象から、「働き方改革」本来の意義と働きやすさについて考えていきます。

【産業カウンセラーが解説】ストレスを抱えていると、胃の不快感が気になるもの。これは自律神経と胃腸器官が密接に関係していることが原因です。胃とストレスの関係について解説します。

【心理カウンセラーが解説】「もう一度送るべき？」「いつまで待つべき？」……既読スルーで傷つくなんておかしい、と感じる必要はありません。既読スルーされて不安な時、相手にどう伝えればいいのか、どんな気持ちで待てばよおいのか。既読スルーにストレスを感じる人のための、SNSストレス対処法をお伝えします。