檜垣 暁子

カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛 ガイド 檜垣 暁子

ひがき あきこ

肩こり、腰痛、体の不調など施術を通して皆様のお悩みを記事にします

カイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。

ガイド記事一覧

  • 上級編 アクティブヨーガで腰痛予防3

    上級編 アクティブヨーガで腰痛予防3

    腰痛、肩こり予防、ダイエット効果、筋力UP効果を期待できるものがアクティブヨーガ。初・中級編に挑戦し、さらに別のポーズにもチャレンジしたいという方必見です!

    掲載日:2005年03月14日腰痛
  • ぎっくり腰対処法・外出編

    ぎっくり腰対処法・外出編

    ぎっくり腰は、経験した人にしかわからないツライ状態!ふとした動作で腰に激痛が走ります。もし、外出先でぎっくり腰になったときは、どうしたらよいのでしょうか?

    掲載日:2005年02月14日ぎっくり腰
  • 初級編 アクティブヨーガで腰痛予防!

    初級編 アクティブヨーガで腰痛予防!

    アクティブヨーガは、アメリカで大流行しているパワーヨーガをアレンジしたマインド・ボディコンディショニングエクササイズです。一日の少しの時間をアクティブヨーガに使い、肩こり・腰痛の予防をしてみませんか?

    掲載日:2005年01月24日腰痛
  • 腰痛の原因と治療方法

    腰痛の原因と治療方法

    腰痛には様々な原因があり、痛み方にも個人差があります。腰痛とともに下肢へシビレを感じることも。今回は主な腰痛の種類と原因、治療法についてご紹介します。

    掲載日:2004年12月14日腰痛
  • お腹の脂肪で腰痛に?

    お腹の脂肪で腰痛に?

    お腹周りの脂肪が蓄積され続けると、腰痛をおこす可能性がでてきます! 脂肪蓄積による腰痛はなかなか手強いもの。今回はこの「体脂肪」が及ぼす腰への影響と、体脂肪率の測り方についてお話しましょう。

    掲載日:2004年12月14日腰痛
  • 肩こりの原因と解消法

    肩こりの原因と解消法

    肩こりとはなにか、肩こりの症状、肩こりの原因を知り、肩こりの解消法をしっかり学びましょう!

    掲載日:2004年12月14日肩こり
  • 危険! 喫煙で腰痛のおそれあり

    危険! 喫煙で腰痛のおそれあり

    喫煙による身体への影響、周囲への影響は有名なところですが、さらに腰までも痛める危険性があることをご存知の方は多くないと思います。今回は、喫煙と腰痛についてお話させていただきます。

    掲載日:2004年12月14日タバコ・禁煙