エクササイズ・産後ダイエットガイドMAMI

コスメや日用品は、なるべく自然に近いもので揃えたい。そんな方にMAMIさんがイチオシしてくれたのが「オーロメア」の歯磨き粉。アーユルヴェーダの知恵に基づいて作られており、香料や着色料不使用。天然ものならではの、優しい香りもお気に入りだそうです。

忙しいエクササイズのクラスの合間に、小腹を満たすちょっとしたスイーツを食べているというMAMIさん。今回「お芋好きにはたまらない！」とイチオシしてくれたのが、数々のお菓子コンテストで受賞歴もある「高尾ポテト」。まるで本物の焼き芋のようなほくほく感が味わえるスイートポテトだそうです。

遅い時間の食事は控えたいけど、夜中にお腹が空いて落ち着かない。そんな悩めるダイエッターに、エクササイズガイドのMAMIさんがイチオシしてくれたのは顆粒のパンプキンスープ。お湯を注ぐだけで手軽にでき、やさしい甘さと温かさが、夜の小腹を落ち着かせるのにぴったりなのだとか。

雨の日の外出は足元が濡れて憂鬱、かといって、長靴をはくと滑りやすく歩きにくいことも。そこで女性向けエクササイズを指導をするMAMIさんが自身が愛用しているレインブーツを紹介。高品質でコスパも良く、雨の日のウォーキングも楽しくなったのだとか。

今日は頑張りたい！という日の甘～いおやつ、どんなものを選んでいますか？ ヘルシーフードへの感度が人一倍高いという、エクササイズガイド・MAMIさんのお気に入りは「不揃い  アップルとシナモンのケーキ」。スパイシーな香りで気分がリフレッシュでき、栄養も豊富なイチオシスイーツだそうです。

ダイエット中とはいっても、おやつを我慢するのは至難の技……。だからといって、カロリーの高いお菓子に手を出すのは気が引けますよね。エクササイズガイドのMAMIさんが「罪悪感なく食べられる」とイチオシしてくれたのは、無印良品「国産果物のスティック りんご」。ジッパーつきで持ち運びに便利、手軽に栄養も摂れる商品だそうです。

マタニティや産後エクササイズにも携わる、ウェルネストレーナーのMAMIさんから、「夏でも体が冷えてしまう」という方へ朗報！ 今話題の体を芯から温めてくれるスリランカ産のスパイスティーを紹介してくれます。