アンチエイジングガイド宇山 恵風

京都の女性がなぜいつまでも若々しくて美しいのか？その秘密は衣食住にこだわること。2人の京美人が実践するアンチエイジングな生活をご紹介します。

雑誌や有名料理番組などにも出演する京都在住の料理研究家・大原千鶴さんの美肌の秘密は「食べてキレイを育てる」こと。大原さんの素敵な生活をご紹介します。

冷え性で血行が悪くなると、肌が酸素不足でターンオーバーが遅れ、老廃物も溜まってニキビや毛穴、くすみなど肌老化の原因に。体の中から温まるホットドリンクで美肌を取り戻そう。

ちりも積もれば山となるといいますが、そばかすや細かいシミをケアせずにそのまま放置すると、大きなシミやくすみの原因になりますから、最低でも年に1度は美容皮膚科でプロケアを受けましょう。

「女性をほめるのが上手な男性有名人ベスト1」に輝いた石田純一さんに、アンチエイジングの秘訣を聞きました。

ほんの20秒で、血行やリンパの流れをアップして、顔のたるみを改善する「モリマサ式マッサージ」で、毎日5ミリリフトアップすれば、化粧ノリもバッチリ！

植物の生命力パワーがたっぷり配合されたオーガニックスキンケアで、年齢を感じ始めた「老い肌」をやさしく包み、ふっくらと思わず触れたくなる「愛され肌」に変身しましょう。

脚を組む、猫背、頬杖など、日常生活の悪いクセが、30歳を過ぎると、ほうれい線やたるんだ口元など、オバ顔ゆがみの原因に。鏡でチェックして筋の通った大人の女に変身しましょう！

シミ、シワ、たるみ、毛穴、乾燥など、25歳を過ぎた頃から感じ始める肌老化のスタートは、人によって千差万別。そこで簡単にできる自己チェックで、あなたの肌老化を調べてみて！

肌のストレスや疲れをリセットしないと、肌老化はどんどん進んでしまいます。季節の変わり目に、紫外線ダメージや乾燥ダメージを整えてくれる集中スキンケアを行いましょう。