子育て・PTA情報ガイド長島 ともこ

忙しいときのお役立ち食材として、あると便利なのが冷凍食品。子育てガイドの長島さんのお気に入りは、業務スーパーの「冷凍 鶏のから揚げ（あっさりお肉にこだわった唐揚げ）」だそう。1kgで591円（税込／購入時）で1個約17.9円という業務スーパーの数ある人気唐揚げの中でも最安値レベルのコスパ最強食材。電子レンジやトースターで簡単調理でそのまま食べられる手軽さも魅力なのだとか。

世の中にはたくさんのプリンがありますが、子育てアドバイザーの資格を持つ長島さんが「いちばんおいしい」とおすすめするのは、代々木八幡のプリン専門店「POPOCATE」（ポポカテ）のプリン。昔なつかしい、正統派の味なんだとか。

繰り返し洗って使えるのが魅力の布マスクですが、洗濯機で洗うと劣化が気になりますよね。フリーライターの長島さんが教えてくれたのは、洗面台でつけ置き洗いするだけで汚れが落ちる丹羽久の「住まいの魔法のパウダー マスクのつけ置き除菌洗浄剤」。詳しい使い方を伺いました。

日々の生活の必須アイテムとなりつつあるマスク。マスクを保管するマスクケースにもさまざまな種類がありますが、フリーライターの長島さんが愛用しているのは、文具メーカー・キングジムのマスクケースでした。2つ折りにできて携帯に便利なんだとか！

冬のファッションに欠かせないカーディガン。お気に入りが1枚あればコーディネートも安心ですよね。子育てアドバイザーの資格を持つの長島さんが愛用しているのは、GUのプチプラカーディガン。大学生の娘さんと着回ししているそうです。

自宅で過ごす時間が増え、「おうちでご飯タイム」が増えている家庭も多いですよね。「家族全員ごはん好き」というフリーライターの長島さんは、58銘柄の炊き分けができるパナソニックの炊飯器を愛用しているそう。その魅力を教えていただきました。

「今日は餃子が食べたいな」そんなときにおすすめなのが、餃子の街・宇都宮で大人気の餃子専門店「正嗣」の冷凍餃子。栃木県出身のフリーライター・長島ともこさんも、「正嗣」の冷凍餃子のお取り寄せヘビーユーザーなんだとか。

おいしいごはんを食べると、幸せな気持ちになりますよね。「家族全員お米好き」というフリーライターの長島さん宅では、玄米の成分を残した無洗米・東洋ライスの「金芽米」を食べているんだそう。おいしくてヘルシーな金芽米の魅力を教えていただきました。

体によい発酵食・ぬか漬け。ぬかどこから手づくりするのはハードルが高いですが、完成された無印の「発酵ぬかどこ」なら超便利！ 子育てガイド長島ともこさんのお宅では、主に息子さんが漬けているとか。子どもの食育にもおすすめなんだそう！

ラグの色やデザインによって部屋の雰囲気が変わるため、慎重に選びたいですよね。子育てアドバイザーの長島さんが、暑い季節にイチオシするのは、ニトリの「低反発入り接触冷感ラグ」。家族で過ごすリビングに敷いたところ、とても快適になったのだとか。