骨盤ダイエット　ガイド 納富 亜矢子

皆さまはじめまして、納富亜矢子です。

今から14年前（当時26歳）の私は、身長157cm、体重は54kgありました。
なんとなく体の不調を感じ始めていた20代前半。
あまり深刻に考えていなかったのですが、その頃から少しずつ体重が増えていきました。

24歳で結婚を期に会社を退職してからは、さらに体調は悪化し、
頭痛、腰痛、いつもやる気が起きなくて倦怠感や眠気との闘い。
1ヶ月の間に元気な日は2～3日というありさま……。
特に辛かったのは生理痛。あまりの痛みに気を失ったこともありました。

そんな私を見ていた主人に、「骨盤に原因があるのでは？」と指摘され、
整体の勉強中だった主人にケアしてもらったのです。
何回か整体をしてもらううちに、見事に体の不調が改善されて、気持ちまで前向きになりました。

この経験から「骨盤は体の要なんだ！」と実感し、そこから勉強を始め、
2001年に主人と一緒に女性専用の骨盤整体サロンを開業しました。

サロンで骨盤ケアをしていただけば、一時的にゆがみは解消されますが、
普段の生活で正しい姿勢を意識していただかないと、またゆがみが戻ってしまいます。
そこで、お客様にご自宅でも骨盤をケアしていただきたくて「骨盤体操」を考案しました。
骨盤体操を研究している間に、さらに体重が減り42kgに。（マイナス12kg！）ウエストは55cmになりました。
20代の頃、体のラインを隠すような服、ウエストがゴムで楽な服ばかり着ていた自分が信じられない変化です。

サロン開業から、12年経ちアラフォーとなった今も、骨盤体操のおかげで体重もウエストサイズもキープしています。

そんな私の経験からお伝えできることを、とにかく簡単に！そしてわかりやすく！ご紹介していきます。