お弁当関連情報(8ページ目)

秋の長雨が過ぎてポカポカした今日このごろ。お家でごろごろしているのでは勿体無い!!遠くにお出かけする時間が無くても、近所の公園までお散歩に行かれてはどうでしょうか。そこで手作りのお弁当を広げると子供も大喜びになるはずです。そんな時にピッタリのお弁当をご紹介します。●お肉は十分に冷めてから挟みます。●...続きを読む

少ない材料で、残りご飯を活用してできる、簡単どんぶり。面倒な豆腐の水切りも、焼き豆腐を使えば手間が省けます。鶏ひき肉と焼き豆腐なら、ヘルシーで体にも優しい。しかも15分もあれば簡単にできるので、朝夕問わず、気軽に作れます。続きを読む

運動会に遠足とイベントが続き、張り切ってお弁当を作る機会が多いこのシーズン。普段のお弁当は手軽につくりませんか？今回は10分で作れて彩りの綺麗なお弁当をご紹介します。●ごはんにふりかけを振る時、型を少し押さえながらすると綺麗に仕上がります。調理スタート↓パプリカを切る（豚肉）↓小松菜を切る（卵焼き）...続きを読む

子供たちが張り切ってガンバル運動会に、お弁当を持って家族で応援に出かけませんか？午後からの競技も頑張れるようにエネルギー源になりやすいご飯を中心としたお弁当に仕上げました今回のお弁当のポイント今年が初めての子供の運動会で張り切っているパパ、ママも多いのではないでしょうか。運動会の日の特別なお弁当とい...続きを読む

今年が初めての子供の運動会で張り切っているパパ、ママも多いのではないでしょうか。誰にも負けないお弁当を作りたいけど朝は子供の用意に自分の用意に大忙し。そんなママは前日の夜に準備をしておくと便利です。今回はテンションが上がっている子供が手づかみでモリモリ食べられ、午前中の競技でペコペコになったお腹も満...続きを読む

少ない材料で、残りご飯を活用してできる、簡単どんぶり。むきエビ・トマト・卵・レタスがおもな材料なので、下処理入らずで、あっという間にできます。レタスがないときは、キャベツの千切りでもOK。トマトの酸味とご飯に混ぜたレタスで、とてもさっぱりいただけて、ヘルシーです。続きを読む

火を使わずに電子レンジとオーブントースターで作る秋色満載のお弁当です。調理時間はたった10分。時間を短縮する方法もご紹介します。今回のお弁当のポイント残暑厳しい今日このごろですが、暦の上では秋に入りました。皆さんにとって秋といえば何を思い浮かべますか？読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋……。楽しいこと...続きを読む

残暑厳しい今日このごろですが、暦の上では秋に入りました。皆さんにとって秋といえば何を思い浮かべますか？読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋……。楽しいことが沢山ありますね。でもガイドはやはり“食欲の秋”です。これは外せません。この季節には美味しい味覚が沢山あります。今回は子供達に味わって貰いたい代表的な...続きを読む

そうめんを使ってパスタ風のお弁当に仕上げました。お星様型に抜いた薄焼き卵がポイントです。お弁当のポイント夏も早いものでもう後半に入りました。皆さんにとって今年の夏は如何でしたでしょうか？因みにガイドは花火を見に行ってかき氷を食べたりとたっぷりと夏を満喫しました。さて今年は猛暑日が多く、最高気温が37...続きを読む

食物繊維やビタミンB類、ビタミンＤ2などの栄養を含み、しかもカロリーも低い「きのこ」をたっぷり使った簡単スープ。同じく使用する春雨は、水で戻すと3～4倍に増え、戻して100gの重量でも100kcal以下と、こちらもかなりローカロリー。スープもだしいらずで、今回はザーサイを使います。お肉やお魚を使わな...続きを読む