幼児食の基礎知識

炭酸飲料・紅茶・ジュースなどは、何歳から飲んでいい？子供の場合は、炭酸飲料やジュース・カフェインは何歳から飲んでいい？特に赤ちゃん・幼児期の子供のドリンクは、何をいつから飲ませていいのか悩んでしまうもの。今回は、牛乳、ジュースや炭酸飲料、コーヒー・紅茶・緑茶などのカフェイン、甘酒などについて何歳から...続きを読む

チョコレートは何歳から子どもに与えてOK？飴やその他のお菓子は？あのお菓子は、子供の場合何歳から食べていいの？幼児期にはおやつが欠かせませんが、何歳からどのようなお菓子を食べさせたらいいのか毎日悩んでしまいますよね。今回は、子どものお菓子の中から、チョコレート、アイス、飴、グミやガム、ケーキ、キャラ...続きを読む

刺身や生卵・お寿司やいくら……子どもは何歳から食べていいの？お寿司や刺身など子どもの場合何歳から食べていいの？子どもが小さく離乳食や幼児食のあいだは、何がいつから食べられるのかが気になりますよね。今回は、刺身、寿司、いくら、生卵や温泉卵などの卵、えび、かになど……主菜となるたんぱく質（卵、肉、魚類）...続きを読む

食事バランスガイドの見方食事バランスガイド（厚生労働省・農林水産省策定）「食事バランスガイド」という言葉やこのコマの形をした絵は、テレビCMやスーパー店頭などでよく目にされているかと思います。このコマは、「健康的に生きる」ことをまわることにたとえています。食事をバランスよくとって、適度な運動をすれば...続きを読む

幼児期に多い食事の悩み子どもの食がすすまないのは気になりますよね1-5歳の幼児をかかえているお母さん達に多い食事の悩みは多岐に渡りますが、その１つに「小食」があります。「子どもが食べない」「栄養が偏るのでは？」と親は悩んでしまいがちです。食欲にムラがあるのは、子どもも大人も当たり前のことで、体調不良...続きを読む

よく噛む力（咀嚼力）を育む歯は大切だと乳幼児期から教えましょう離乳期・幼児期ならずとも、「よく噛むこと」（＝咀嚼そしゃく）が大切なのは言うまでもありません。よく噛んで食べることは消化吸収を助けるだけではなく、頭の働きをよくするとも言われています。よく噛む力の発達のためには、離乳食の進め方も大切です。...続きを読む