引越しにまつわるストレスを軽減する方法
引越し、転勤を語る際に忘れてはならないのが、新しい環境への移動にともなう、ストレスをどう減らすか、という問題です。 |
| 「家族を引越しストレスから救うのは妻の笑顔」 |
慣れ親しんだ環境や友人と別れるだけでもストレスなのに、新しい職場や学校の環境や人間関係にも適応しなくてはなりません。
こんな精神的な負担が、知らず知らずのうちに、だんな様や子供さんにたまってきます。これを理解し、上手に心を支えてあげるのが主婦の皆様の大事な役割です。
そのためにはまず、主婦の皆様自身が、新しい土地での人づきあいのネットワークをいち早く築くこと。
身の回りの方への挨拶を欠かさないことを始め、町内会などが関係する、地元のイベントや行事に参加してみたりすることで、少しずつ顔見知りを増やしていきましょう。
お子さんがいらっしゃる方は、子供をきっかけにすると、人間関係を広げることが比較的容易です。
学校の役員やボランティア係りなどを積極的に引き受ければ、それだけ早く学校内に知人を作ることが出来ます。
未就児がいる場合には、「親子体操」や「リトミック」などのイベントを探して出かけてみると、同世代の子供を持つママと知り合いになれるチャンスとなります。
そのほかには、自治体の運営する子育て支援の施設や催しの情報を集めて、そこに積極的に参加したり、児童館や公園などにどんどん出かけて、ママ友作りをしてみたりすることも良いでしょう。
また、新しい職場や学校で緊張した日々を送るだんな様や子供たちが、家の中でリラックスできるような雰囲気作りも大切です。
家族が家に帰ってきたとき、食事時などを利用して、ぜひたくさん話を聞いてあげてください。
新しい環境や人間関係に対して、不満を持ったり、馴染めない気持ちを抱いて弱気になったりすることは誰にでもあること。
ですから、その不安定な気持ちを否定するのではなく、共感してあげることで、家族の心の支えになってあげることが大切です。
妻の笑顔、母の温かいまなざしが、引越しや転勤を成功させる最大のコツ。ぜひ、参考にしてくださいね。
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