ほうれい線を目立たなくするマッサージ

出来てしまったほうれい線を手っ取り早く目立たなくする一番の方法は、マッサージ。忙しい毎日を送っている方は、面倒なマッサージだと長続きしないかもしれませんので、メイクの前や、クレンジングのついで、またはテレビCMの合間などに、2分で出来るマッサージをご紹介します。

このマッサージ、とっても簡単! すべて、「ゆっくり」「3秒」がポイントです。

名づけて「ゆっくり3秒マッサージ」

アゴ(唇の中央あたり)を両手の中指&薬指で押す
【STEP 1】
まずは、顔のむくみやたるみをとるためにプッシングから行います。
アゴ(唇中央の下あたり)を両手の中指&薬指で、息を吐きながら、ピアノを引くような強さで押します。この部分にはリンパ腺があるので、押すことで流れがよくなります。

唇の両端を両手の中指&薬指で押す
【STEP 2】
続いてもプッシングです。唇の両端を両手の中指&薬指で、息を吐きながら、やはりピアノを引くような強さで押します。この部分にもリンパ腺があるので滞った老廃物を流すようにマッサージします。

アゴ(唇中央の下あたり)に両手の人差し指&中指&薬指を置き、唇の端から目の中央の下あたりまで指を滑らせる
【STEP・3】
アゴ(唇中央の下あたり)に両手の人差し指&中指&薬指を置き、唇の端から目の中央の下あたりまで指を滑らせます。皮膚はティッシュ1枚程度の薄さということを意識して、指の腹で優しく滑らせます。

アゴ(唇中央の下あたり)に両手の人差し指&中指&薬指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を滑らせる
【STEP・4】
アゴ(唇中央の下あたり)に両手の人差し指&中指&薬指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を滑らせます。力を入れすぎず、皮膚をひっぱらないように注意します。

【イラスト:マツモトミチコ】

以上を1ステップとして5回行います。マッサージを行うときは、乳液やクリームを塗って行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。「ほうれい線よ消えろ~」と念じながらやることも大事なポイントです。

私は化粧を落とすときにクリームを使っているので、そのときにやっています。化粧を落としながらマッサージすれば時間も短縮になるし、一石二鳥です。簡単過ぎて、大丈夫? なんて思わずに毎日続けてみてください。私も毎日続けていますが、心なしか顔の筋肉がUPしてきたような……。

「ほうれい線は一夜にして消えず」。何事も継続することが大事です。指の先に心をこめて、ゆっくり、3秒ですよ。

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。