その道のプロに聞いてみた
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まず最初にお伺いしたいのは、今回使用したサプリの成分についてです。
ちょっと調べたところ、これらに含まれている○○エキスというような成分は、ダイエットに効果があるようなないような何とも言えないかんじですが、これらのサプリは本当にダイエットに効果があるんでしょうか？
いきなりストレートな質問ですね。
これはあくまでも憶測の域をでませんが、飲んでそれが直接ダイエット（痩身）に結びつくような効果はないと思います。
そうなんですか？！ちょっとショック。。
でも100円のサプリにそんな効果を求める方が間違っているんでしょうかね。
いやいや、100円だからというわけではなくて、”直接”の痩身効果があるような食品は普通は売れないんですよ。
？？法律の問題ですか？
法律の問題もありますが、それ以前に栄養吸収を阻害したり、代謝の一部をコントロールして直接的にヤセさせる物質が仮にあるとしても危険すぎてとても売れたもんじゃないですよ。
どうしてですか？
これは以前こちらの記事にも書きましたが、そもそも食べてやせる物質などと言うものは人間にとっては毒の一種でしかないんですよ。もちろん毒も使いようによっては薬にもなりますが、それを口にするには当然高いリスクが伴います。つまりそのような危険な物質は医薬品か毒物（食用外）としてしか流通させられないんですね。もちろんその辺のスーパーで自由に買うなどと言うことはできないわけです。病人や死人が続出しちゃいますよ。
それでは、世の中のダイエットサプリは全部効かないということですか？
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| サプリはあくまでダイエットの補助食品です |
いえいえ、直接のダイエット効果がない、というだけで、補助的（間接的）にダイエットをサポートするものはあります。ただし間違えてはいけないのは、あくまでも補助的な役割であり、日常生活での食事と運動の管理という本題を抜きにダイエットは語れないということです。
そういう意味では、今回のダイエットの問題をあえて指摘するならば、サプリを飲む以外は何もやらないというのは、ほとんどダイエットをしていないのと等しい状態だったということです。
なんだか耳が痛い話ですね…。
話はそれますが、耳が痛いついでにもう一つ痛いお話すると、もし、仮にダイエットサプリを飲んでそれだけで急に痩せるようなことがあれば、逆に違法な医薬品成分や下剤、利尿剤などが入っている可能性を疑った方がいい、と私たち関係者は日頃から言っているんですね。
実際にそういうサプリは（違法ですが）大量に出回っていて、最近でも”天天素（てんてんそ）”というダイエットサプリで100名以上が健康被害を訴えたりしているんですよ。
怖い話ですね。なんだか痩せなくて良かったという気分にもなってきました…。
今度、もし100円グッズでダイエットをしようと思われたら、ぜひ予め相談してくださいね。運動系を中心に考えれば、100円ショップはダイエットグッズの宝庫ですよ！
やっぱり運動ですか。サプリやお茶などだけで痩せようと考えた怠惰な自分に反省です。。
本当に痩せたいのであれば、サプリだけに頼らない。もし飲む場合は、ダイエットの補助的な物として摂取すると良いということですね。勉強になりました。ありがとうございます！
というわけで、今回は杜撰な計画のため惨敗に終わったダイエット実験ですが、使い方次第では100円グッズもダイエットに役に立つと言うことがわかりました。
ぜひまた時期を見てリベンジをしたいと思います。今度は失敗のないように、あらかじめ河口さんに相談をして100円ダイエット計画を立てます。今回に懲りず、またその時にはどうぞお付き合いお願いします～！
