現役時代にいくら稼ぎ、貯蓄をしておけば安心した暮らしができるのか。All Aboutが実施している「年金生活に関するアンケート」から、2026年6月21日に回答があった宮城県在住61歳男性のケースをご紹介します。
投稿者プロフィール
ペンネーム：自堕落生活
回答者本人：61歳男性
同居家族構成：本人、妻（60歳）
住居形態：持ち家（マンションなどの共同住宅）
居住地：宮城県
リタイア前の雇用形態：正社員
リタイア前の年収：650万円
現在の世帯の預貯金：1000万円、リスク資産：1億5000万円
これまでの年金加入期間：国民年金6カ月（第1号）、厚生年金414カ月
現在受給している年金額（月額）
老齢年金（国民年金・厚生年金）：17万円（繰り上げ受給中）
障害基礎年金や障害厚生年金（障害年金）：なし
遺族基礎年金や遺族厚生年金（遺族年金）：なし
そのほか（企業年金や個人年金保険など）：なし
配偶者の年金や収入：iDeCo130万円（年額）
「月の支出30万円は株の配当などで補える」
現在の年金額について満足しているか、の問いに「どちらでもない」と回答した自堕落生活さん。
その理由として「年金と株の配当などで生活している」ため不足はないものの、「今後のインフレが心配で投資をやめられない。投資能力、判断力の維持が心配である」と語っています。
ひと月の支出は「30万円」。「生活ができるので労働意欲が低く、またマッチする仕事がない」ため現在は働いていないとのことです。
「健康寿命を意識して検診の支出は惜しまない」
日ごろ節約のためにしていることについては、「よい商品と出会っても、使用することを考慮してから購入を判断している」とコメント。
普段の買い物は「スーパーのみやぎ生協」を利用しているそうで、「比較的新鮮な品で安心できる」とのこと。老後の味方はAmazonの宅配だそうで「価格に見合う品質」、役立っている制度はシニア割引で「活用する動機になる」と回答されています。
また2026年に入って特に負担が増えたと感じる支出は「医療費」だそうですが「健康寿命を意識して検診などの支出を惜しまないようにしている」とあります。
「別の職種を選択していたらどうだったか」
物価高でも削れない支出には「旅行」を挙げ、「人生を謳歌（おうか）したり、経験を得たりするために必要だと思うので惜しまない」と自堕落生活さん。
実際に「妻との旅行と同級生などとの懇親」は年金生活に欠かせない楽しみになっていると言います。
最後に現役時代を振り返り、後悔は「特にないが、もし別の職種を選択していたら、学生のときに勉強していたらどうだったかと思うときがある」と話していました。
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