物価高が続き、生活コストの上昇を感じている人は多いでしょう。好きで削っているわけではなく、仕方なく休日の娯楽費を削っているという人もいるはずです。ただ、そんな中でも、お金をかけずに自分なりの楽しみ方を見つけている人たちがいます。
All About編集部は全国10～70代の200人を対象に「お金をかけない休日の過ごし方」について調査を実施しました。今回はその中から、秋田県に住む33歳女性のエピソードを紹介します。
お弁当と水筒を持って、家族で近所の公園へ
【回答者プロフィール】
・年齢：33歳
・家族構成：既婚（子あり）
・雇用形態：正社員
・職業：会社員
・世帯年収：600万円
・貯蓄：300万円
まず、最近お金をかけずに過ごした休日で充実していたエピソードを聞きました。
「最近の休日は、家族で近所の公園へ行き、お弁当と水筒を持参してピクニックをしました。子どもと遊具で遊んだり散歩したりした後、ベンチでのんびり過ごしただけでしたが、お金をほとんど使わずにリフレッシュできました。帰りにスーパーで買い物をして夕食を作り、充実した一日になりました」
時間に追われず自然の中でゆっくり過ごせること、そして何より「お金を使わなくても家族との時間をしっかり楽しめる」という点が、この過ごし方を気に入っている理由だそうです。
休日の外食を見直し、月約1万円の出費を削減
このようなお金をかけない過ごし方をしてみようと思った背景には、あるきっかけがありました。
「物価が上がって外食やレジャーの出費が気になるようになり、少しでも家計の負担を減らしながら休日を楽しみたいと思ったことがきっかけです」
以前は休日ごとにランチへ行くことが多かったものの、お弁当を作ったり家で食事を済ませたりするようにして、外食は「特別な日」だけに限定。一度の支払いが大きい家族での外食を減らすことで家計への効果を実感し、月に8000円～1万円ほどの節約に成功しました。
0円のレジャーが今では「絶対に譲れない」時間に
外食を減らした分の休日は、図書館で本を借りたり、無料で利用できる施設に出掛けたりして過ごすようになったといいます。
余計な出費を防ぐために始めた「お弁当を持った公園への散歩」でしたが、今ではこの時間が、女性にとって「これだけは絶対に削りたくない」という最も大切なものになっています。
「お金はほとんどかかりませんが、休日らしい気分転換ができる大切な楽しみです。子どもの成長を間近で感じられ、家族でゆっくり会話する時間になります。思い出も増えるので、この時間だけは節約中でも大切にしたいと考えています」
お金をかけない休日を過ごすようになって、こんな意外な気付きもあったといいます。
「お金を使わないと楽しめないと思っていましたが、実際には近所の公園や図書館でも十分満足できることに気付きました。無理に予定を詰め込まなくても、ゆったり過ごす休日のほうが疲れが取れることも意外でした」
休日の出費が減って貯蓄しやすくなっただけでなく、近所の魅力的な場所を見つけられるようになったという女性。外食の回数を見直したことで、お金以上の満足感と、家族との穏やかな時間を手に入れたエピソードでした。
＜調査概要＞
「私流！ お金をかけない休日の過ごし方」に関する調査
調査方法：インターネットアンケート
調査実施期間：2026年7月27～28日
調査対象：全国10～70代の200人（男性：55人、女性：142人、回答しない：2人、その他：1人）
※回答者のコメントは原文をベースに一部整えています。
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