物価高が続く中、周りはどんなふうに家計を管理しているのか気になる人は少なくないでしょう。
All About編集部は全国10～60代の250人を対象に「物価高で削った支出・譲れない支出」に関するアンケートを実施しました。今回はその中から、広島県に住む44歳女性のエピソードを紹介します。
回答者のプロフィール
【広島県在住44歳女性世帯、収入状況と1カ月の主な出費内訳】
・家族構成：既婚（子あり）
・雇用形態：業務委託
・職業：ポスティング
・世帯年収：400万円
・貯蓄額：10万円
・家賃（住宅ローン）：6万4000円
・間取り：2LDK
・食費：2万5000円
・交際費：5000円
・電気代：9000円
・ガス代：1万円
・水道代：8000円
・通信費：3万円
・車の維持にかかる費用：6000円（ガソリン代）
・毎月貯蓄に回している額：5000円
天気のいい日は公園や河原でお弁当を食べたり…
物価高によって家計は「やや影響を受けている（工夫や我慢が必要）」と回答した女性。
「今まで、食費が2万円くらいで出来ていたのに、最近は2万円に収まることはない。また、外出先でご飯を食べれば、予想を越えてしまうことが多い」と、その影響度合いを語ります。
そんな中、女性が家計を守るために“真っ先に削った支出”は「外食費」だといいます。月1万円ほど出費を抑えることができたそう。
「天気のいい日は公園や河原でお弁当を食べたり、レトルトのピザやハンバーガーのバンズを買ってきたりして、外食気分を楽しんだりするようにしている」
外食費から見直した理由は「外食は楽しみではあるが、ご飯を食べてから出掛けたり、お弁当を持っていったりすれば、外食をしなくても遊べるから」とのこと。
その後、家計や暮らしにはどのような変化があったのでしょうか。
「暮らしは変わらない。削った分はほかの支出に回るので、どこかが潤っているわけではない。家族から文句は言われないが、お寿司のCMを見ると『随分食べてないよね』と言われる」
高くてもクリーニング代などは削れない
工夫して物価高から家計を防衛している女性ですが、一方で「これだけは譲れない」と支出があるといいます。それが「仕事に要するものの出費」で、スーツや靴などにかかる費用です。
「夫は営業をしているので、ある程度小綺麗にしておかなければいけないから。シワがあってもいけないので、高くてもクリーニング代などは削れない」と、仕事への毅然とした姿勢がうかがえます。
最後に、今後も物価高が予想される中、どのような家計や暮らしを目指していきたいか聞きました。
「副収入について、検討していかなければいけないかなと思う。お給料やボーナスが上がると想定しにくく、それ以外の収入を増やすことを考えたい」
＜調査概要＞
物価高で削った支出・譲れない支出に関するアンケート
調査方法：インターネットアンケート
調査実施日：2026年4月8日
調査対象：全国10～60代の250人（男性：75人、女性：174人、回答しない：1人）
※回答者のコメントは原文のまま記載しています。
※本記事の出費内訳はアンケートの回答に基づいた「主な項目」のみを記載しています。回答に含まれない社会保険料や税金、民間の保険料、不定期な支出、使途不明金などは考慮されていないため、収支合計が一致しない場合があります。
※本記事で紹介している人物のプロフィールや数値などは、プライバシー保護のため編集部で一部改変している場合があります。
