【画像で実践!4ステップ】しゅーおーはーへー体操 ステップ1 【ステップ1】左右の口角を寄せて唇をすぼめ、「しゅー」と息を吐き出す。 ステップ2 【ステップ2】口はすぼめたまま、「おー」と鼻の下を伸ばす。ほうれい線をしっかり伸ばすイメージで。 ステップ3 【ステップ3】目をぱっちり開きながら「はー」と頬を持ち上げ、上の歯を8本見せて笑う。 ステップ4 【ステップ4】鼻から息を吸い、舌を下に出しながら「へー」と息を吐く。 <記事に戻る 【編集部からのお知らせ】 ・「都道府県のイメージ」について、アンケート(2024/5/31まで)を実施中です!(目安所要時間5分) ※抽選で30名にAmazonギフト券1000円分プレゼント ※回答上限に達し次第、予定より早く回答を締め切る場合があります 前のページへ12※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。