人間関係

Q. デート中もスマホばかり見る彼。どうすればやめさせられるでしょうか?

【カウンセラーが解説】スマホが好きな人は、デート中でもスマホを手放さないもの。そんな彼氏にスマホをやめてもらうには、どんな言葉が効果的でしょうか? 大好きな彼氏にスマホをやめさせる、魔法の言葉をご紹介します。

大美賀 直子

執筆者:大美賀 直子

公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド

Q. スマホを見すぎる彼氏にスマホをやめてもらうには、どうしたらいいですか?

スマホを見る男性

「スマホばかりいじってて、ちっとも私のことを見てくれない!」そんな彼にスマホをやめてもらうには?

せっかくのデート中も、スマホばかり見ている彼。何度もやめてほしいと言っているのに、まったく聞いてくれないと困っている人は少なくないようです。スマホをやめてもらうには、どう伝えたらいいのでしょうか?

Q. 「彼氏がいつもスマホばかり見ています。デート中も食事中もスマホを見る癖が嫌で、やめてと伝えているのですが、全くやめてくれません。どうすればいいのでしょうか?」
 

A. 「やめて」は逆効果!「スマホを見ない彼」に笑顔を向けて、彼の行動を変えましょう

「スマホをやめて!」と、直球で不満を伝えるだけになっていませんか? もちろん、彼女と一緒にいるときにスマホばかり見ている彼の行動は、ほめられるものではありません。しかし、スマホを見る癖がすでについてしまっている以上、直球で行動を変えるように伝えても、人間はそうそう簡単には変われないものです。
 
方法としては、伝え方を変えてみることです。スマホばかり見ている彼でも、たまにはスマホをいじる手を止めて、あなたと目を合わせて会話する瞬間があるはずです。その瞬間を見逃さず、笑顔で心からの喜びを彼に伝えてみてください。「スマホより私を見てくれた!」という嬉しさを、はっきりと伝えましょう。
 
そして彼がスマホばかり見ているときには、そっけないくらいクールな態度をしてみてください。彼がスマホをいじりながら何か言っても反応せず、「またスマホばかり見てるんだね。つまらないから帰る」などと言って、さっと離れてしまいましょう。
 
そんなあなたに対して彼が謝り、スマホをやめてくれたなら、そのときには嬉しいという気持ちをはっきりと伝えることです。メリハリのある態度をとり、彼に自主的に変わってもらうことが一番です。もちろん、彼氏・彼女の立場が逆の場合も同じです。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

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