今回は、時短節約術のポイントやすぐにマネできて効果バツグンの食費節約について、お伝えします。
くぅちゃんが実践する“時短”節約のポイント
飯村：時短節約術ならではのポイントを教えてもらえますか？くぅちゃん：ポイントは、楽しくて、かつラク。時間をかけないでやれることを取り入れていくことです。
飯村：いいですね。楽しくて、そしてラク。習慣化できるようなことですよね。
くぅちゃん：そうです。
飯村：素敵です。じゃあ、時短節約術の中から、すぐに実践できて効果バツグンの食費の節約術を3つあげてもらいましょう。
食費の時短節約術1：買い物前に在庫チェックをする
くぅちゃん：家にあるものをまず消費するっていうことが大事で、買い物前に在庫チェックするのは食材ロスを減らすのに一番効果的なんです。私が実践しているのは、1週間の献立を決めているんですけど、その決め方にポイントがあって、まずあるものを書き出しておくんです。そしてその中から作れるものを決めていく。次に、献立を決めながら足りないものを書き出していく。買わなきゃいけないのは足りないものだけなので、一から1週間分の食材を買う必要がなく、それだけで食費の節約につながっています。
飯村：在庫チェック表に、冷蔵庫の中の在庫を書いていって、使ったら消すんですね。それはいいかも。
――動画ではクイズ形式でくぅちゃんが時短節約のポイントを解説しています！
食費の時短節約術2：お腹を満たしてから買い物に行く
飯村：空腹でスーパーに行っちゃいけないということですね。くぅちゃん：そうです。お腹が空いているときにスーパーに行くと、なんでもおいしそうに見えるじゃないですか。
飯村：買っちゃいますね（笑）。
くぅちゃん：ちょっとしたことですが、お腹が空いていると「帰ってから少しだけ食べよう」って、ちょっとしたおやつを買ってしまったり、パッと見て「あぁ、おいしそうだな」と思うものを買ってしまったり……。
「必要なものだけを買う」という目的を達成するには、やはりお腹いっぱいの状態で行くのが効果的でした（笑）。
食費の時短節約術3：冷蔵庫を整理する
飯村：冷蔵庫の整理というのはどういうことですか？くぅちゃん：冷蔵庫って、けっこう死角が多いんですよ。私は背が低いので、高いところとか奥の方が見えにくい。食べなきゃいけないものとか、賞味期限が切れそうなものとかが奥にあった場合、目に入らなければ忘れちゃうんですよね。
いつか食べるかもしれないと思って冷凍しておいたお肉が化石化して、カピカピの状態で見つかることが何度があったりして……（笑）。やっぱり食材をムダにすることは避けたいなと思ったので、冷蔵庫の死角をなるべくなくし、食べなきゃいけないものは手前に、賞味期限が長いものはちょっと上の方に置くように冷蔵庫の収納を見直しました。
すると食材のロスが減り、余計なものを買わないでよくなり、捨てることもなくなる。きれいに食べ切ることで、1カ月の食費が5000円くらい減りました！
飯村：5000円って大きいですね。
くぅちゃん：冷蔵庫の中がびっしり詰まっていなくても、食べていけるんですよ。今はコンビニや夜遅くまで開いているスーパーがあるので、冷蔵庫にいっぱい食材を入れておく必要はないですよね（笑）。
――以上、時短節約家・くぅちゃんが実践するラクして貯まる！時短節約術についてお伝えしました。どれもすぐにマネできる節約術ばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね。
時短節約家・くぅちゃん：節約に手間や時間をかけない「時短節約家」として注目を集めている。フォロワー数10万人超の人気インスタグラマー。テレビや雑誌にも登場多数。著書『節約主婦の今すぐ真似できる1000万円貯蓄』。
