肋骨下部にタオルを巻くことで意識しやすくなるタオルを使って絞るようにし、肋骨をしっかり閉じるタオルを緩めて肋骨をどんどん押し広げます下のお腹がダランと落ちないように注意!上になっている肋骨をストレッチしてやわらかく!この写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。